Что такое визуализации, на чем она основывается , какие приёмы нужно применять ,чтобы ваше загадонное сбывалось?!
Визуализация- приём мысленного представления и создания образа желаемого действия и предмета .
Визуализация помогает нам не откладывать в долгий ящик наши мечты и цели, если вы просто сделаете карту желаний или установите себе на телефоне заставку с желаемым , это не значит, что оно у вас сбудется, как по волшебству. Картинки с визуализацией, это наше напоминание о конечном результате той или иной цели, которую мы ставим себе.
Учёный доказали, что мечтая, воображая и представляя себе своё будущее , наш мозг создаёт нейронные связи, которые помогают нам мыслить по-другому. Визуализируя , мы стимулируем наш мозг для фильтрации информации , что помогает нам замечать только нужную нам информацию,действия.
Возможно вы замечали , представляя или мечтая к примеру о новом пальто, вам внезапно высвечивается реклама о магазине верхней одежды, или вы мечтаете о новой работе , и вам на почту приходит объявление о вакансии вашей мечты . Это всё отфильтрованная информация нашего мозга , которая напоминает вам о ваших целях и мечтах , подталкивая вас на действия по их достижению.
Для визуализация мы можем использовать:
-карта желаний ( подробный макет нашей желаемой жизни, с определёнными не достигнутыми целями и желаниями)
- картинки/фото на заставке телефона
Ставьте себе цели, представляете каждый шаг, который нужно пройти , для её достижения, продумывайте все мелкие детали в подробности , представьте , какие чувства и эмоции вы испытаете по её достижению, создайте себе короткий фильм для этого действия и следуйте его сценарию и конечный результат определённо вас удивит !
