Техники с метафорическими картами помогают разобраться в себе в и том, что происходит. Этот расклад покажет, как мы относимся к себе и к партнеру в отношениях и как эти отношения можно улучшить.
Всего в технике будет 7 вопросов, 7 карт. Помним, что метафорические карты мы воспринимаем и трактуем не буквально, а метафорически, через ассоциации и ощущения, которые они в нас вызывают.
Сначала прочитайте вопрос, потом изучите карту. Прислушайтесь, как этот рисунок и текст рассказывают о ваших отношениях, о вас. Какие чувства возникают - приятные или нет. Хочется ли что-то изменить.
Для начала обозначьте для себя, для каких отношений вы будете делать расклад. Можете также обозначить задачу, которую хотелось бы решить.
Вопросы при работе с картами будут такие:
1. Каким я себя вижу в этих отношениях?
2. Каким я вижу партнера?
3. Что мне нравится в отношениях?
4. Что меня не устраивает в отношениях?
5. Какая моя ответственность в том, что отношения именно такие?
6. Что я могу сделать, чтобы улучшить отношения?
7. Какой есть ресурс для меня в этих отношениях, который я могу использовать для их улучшения?
Для выполнения техники вы можете использовать любую подходящую колоду метафорических карт - универсальную колоду или колоду на тему отношений.
Если карт под рукой нет, используйте сервис Метафорические карты онлайн на моем сайте https://bezkraya.ru/mak-online/ Карты выпадают в случайном порядке и можно получить их столько, сколько вам нужно для этой и других техник.
И пусть отношения будут в радость!
С теплом,
Хуторная Елена,
автор метафорических карт, рисунков и текстов
