У меня с этим большие проблемы, я очень быстро взрываюсь, а если уставшая, то вообще моментально + срабатывают паттерны поведения (моя мама постоянно на нас орала).
Пока я проигрываю эту войну. И каждый раз после того, как я не сдержалась, я чувствую вину, извиняюсь перед детьми, объясняю, что я их очень люблю даже когда ругаюсь и обещаю научиться не орать. Но время шло, а криков меньше не становилось.
И вот на днях, после того, как я случайно порвала их книгу, до меня дошло. Дошло как же я могу все теоретические знания про неспособность детей выстраивать причинно-следственные связи, перенести на практику. Я стала ставить себя на их место сразу в моменте.
Даже не так,
я стала представлять, что мой ребёнок - это я, а я - моя мама.
И тут пазл сложился...
Нахлынули воспоминания о тех многих случаях, когда мама так незаслуженно на меня ругалась. За пролитое молоко задетое локтем, за сгоревший кекс в духовке, за опоздания когда заигралась во дворе и сотни других случаев. Особенно когда страшно было ей, она орала на меня, а потом я пряталась в ванной без света, плача и надеясь, что меня не найдут.
Я прорыдалась, выдохнула и пошла к детям.
«Я знаю, что ты не специально, я была на твоём месте». И был каждый из нас. Моя основная задача - разорвать этот круг криков и обид. Я хочу быть лучшей мамой, чем была моя и уверена, что мои дочери станут матерями лучшими, чем я.
Сегодня был хороший день, ещё один хороший день в копилку.
#детская психология #материнство #записки о детях #популярная психология