Нам постоянно кажется, что не хватает времени на отдых. Нужно сделать то, это, пятое, десятое... Кажется, что, если бы выходных было не 2 дня, а три, то мы бы точно смогли нормально отдохнуть.
Но давайте, представим ситуацию: вот вы запланировали выходной, всем сообщили, что в этот день вас нельзя беспокоить. Вы будете отдыхать в шикарном отеле с бассейном и шведским столом за городом. Чтобы не терять время решили выехать вечером предыдущего дня, а не терять часть драгоценного времени отдыха.
И вот незадача, по пути вы попали в жуткую пробку. На дороге проблема, то ли авария, то ли строительные работы, то ли забастовка. Но результат - многочасовая пробка. Эта ситуация вас конечно же злит и выводит из себя, хотя завтра весь день будет в вашем расположении.
Теперь вопрос: с каким настроением вы будете отдыхать следующий день?
Согласно статистическим данным 90% людей ответят, что на следующий день их все еще будет преследовать негатив. Тогда отдых уже будет не таким счастливым и радостным, как планировалось. Человек не отдохнет. Но ведь у него на это есть целый день, бассейн, шведский стол, шикарный отель, никто его не будет беспокоить.
Соответственно, дело не в нехватке времени, а чем-то более важном! И это более важное - умение концентрироваться, умение управлять внутренней энергией.
Тогда получается, что для качественного отдыха, нужно полностью сконцентрироваться на самом отдыхе, выключить мысли о работе, о негативе и прочем. Вроде все просто, но одновременно сложно в реализации.
Самое интересное, что речь не только об отдыхе, концентрация требуется во всех делах! А отдых - это самый заметный процесс, на котором можно натренировать умение концентрироваться.