Самый важный человек в вашей жизни — это вы❗️Нет, не дети и не муж, и точно не начальник. Вы — это тот человек, с которым было бы здорово выстраивать отношения, потому что с собой вы от начала и до конца. Вкладываться можно совсем по-разному — деньгами, временем, заботой о себе и о своем комфорте.
Как часто вы делаете выборы в пользу себя? И это не про ✨успешный успех, ежедневные массажи, дорогую косметику, необдуманные спонтанные покупки и поедание пирожных. Это про то, чтобы принимать свои темные👹 стороны и не пытаться вычеркнуть их из своей жизни. Например, да, бывают грустные дни и можно погрустить😭, да иногда надо отстать от себя и дать выходной от всех дел, да, иногда вы бываете сверх эмоциональны или вспыльчивы🤬— и это все вы! Вам может быть страшно, непонятно, тревожно, грустно — и это значит только одна:«Вы живая!»
Важно не оставаться одной ногой в прошлом, чтобы не сидеть с мыслями: «А вот раньше было!!! а сейчас …» Будьте благодарны своему прошлому, но это не отменяет предвкушения нового в настоящем и будущем — прекратите ставить на себе крест ❌Оставьте чужие представления о том, какой вы должны быть и начните просто быть такой, какая вы уже есть. Да, поначалу это может быть страшно, тревожно и вас может переполнять сомнениями, но продолжайте делать!
Начните узнавать себя, сколько бы лет сейчас вам не было. Что вам нравится, что вас расстраивает, какие состояния внутри поднимаются, как реагирует тело на разные события или людей в вашей жизни. Психосоматика может стать для вас как раз тем инструментом, который поможет знакомиться с собой ближе и иметь те самые «здоровые отношения»❤️🩹 в первую очередь с собой. А я могу стать для вас наставником на этом пути.
Как обстоят ваши отношения с самой собой сейчас?
