Погодные условия в зимний период времени (мороз, холодный ветер, дождь, снег, повышенная влажность) пагубно влияют на кожу рук.
Могут возникнуть покраснение, сухость, трещины, обостриться хронический дерматоз (экзема, атопический дерматит, псориаз) .
Чтобы сохранить кожу кистей рук здоровой и красивой необходимо соблюдать ряд правил:
1- мыть руки:
- тёплой водой
- с использованием гелей с нейтральным ph без отдушек
- непродолжительное время
Горячая, холодная вода и мыла с щелочным ph нарушают кожный барьер, что приводит к трансэпидермальной потере воды, а это в свою очередь приводит к сухости, снижению эластичности и старению.
2- после мытья кожу необходимо высушить промакивающими движениями и нанести увлажняющий крем.
3- использовать увлажняющие кремы обязательно.
Их наносят на очищенную кожу за 20-30 минут до выхода на улицу.
По составу кремы могут содержать церамиды, жирные кислоты, мочевину, глицерин, ланолин, масла, парафин, воска.
При чувствительной коже, длительном нахождении на улице в зимнее время и у детей отдавайте предпочтение колд-крему (лучше аптечных марок) . Его отличие от обычного увлажняющего крема для рук в том, что он лучше защищает от неблагоприятных погодных фактов, так как состоит преимущественно из жировых компонентов (пчелиного воска, парафина, масла ши, миндального масла и т. п.) и малого количества воды.
4- ванночки для рук с гидрофильным маслом и/или парафинотерапия могут стать приятным дополнением к уходу.
Лучше проводить данные процедуры вечером, перед сном. Достаточно 1-2 раз в неделю.
5- надевать перчатки из мягкой ткани перед выходом на улицу. Ношение шерстяных перчаток допустимо только как второй слой.
6-защищайть руки резиновыми перчатками во время мытья посуды, уборки, работы по дому.
Через 20-25 минут необходимо сделать перерыв и снять перчатки, их длительное ношение нарушает кожный барьер.
Обязательно обращайтесь на очный приём к дерматологу, если появились высыпания или не подходят средства ухода.
#дерматология #советы дерматолога #кожа рук #уход за собой #зима
Наслаждайтесь прогулками, зимними видами спорта, получайте удовольствие от ухода за собой, оставайтесь здоровыми и красивыми.