Всю свою сознательную жизнь я была девушкой в теле - есть за что подержать (и поддержать 😅).То есть при росте 173 я весила 68-73 кг и мне было комфортно,но когда вышла первый раз замуж поправилась до 120 кг.Это был ужас (и брак,и внешний вид меня).Фотографии спецом с того времени я не сохранила (мб только у мамы в компе).Я тогда понимала что выгляжу как Хрюша,но упорно себя убеждала в обратном.Я ухаживала за собой,покупала красивую одежду …Лишь для того чтобы понравиться себе,но нужно было только лишь похудеть.Я тогда жила за границей и потому особенно жалко что фотографии не сохранились,потому что с них на меня смотрела большая тетя.Кстати на личном примере убедилась как лишний вес прибавляет возраста.
Не будем о грустном)Я развелась,вступила в другие отношения и пока то да сё незаметно для себя похудела!:)Вот было радости!
То есть ко мне вернулись мои прежние объемы и кг ушли.В среднем я весила 80кг и была очень собой довольна.В последние несколько месяцев я делала периодически забеги на новые диеты (читаю голодовки,подсчеты колорий и прочее) и мне удалось сбросить до 74.
Я была очень довольна собой.Конечно,можно было бы подключить спорт - тогда результат был бы намного лучше и симпатичнее…Я по прежнему за собой ухаживала,но ко всему добавилось и то что я себя полюбила!Мне нравилось своё отражении в зеркале:)
Наступили праздники
Новогодние,мать его!
Я конечно очень люблю их,особенно за время отдыха и то что мы собираемся всей семьей (хоть у нас и не простые отношения).Так же я сильно люблю готовить и есть.Нет,не так - жрать!
После новогодних каникул становится просто не возможно себя ограничивать и перестать есть гигантскими порциями…
За эти праздники я нажрала - 6 кг!
За 10 дней,Карл!
Вчера встала на весы и чуть не заплакала…решила что теперь ограничиваю себя опять в еде и слежу за питанием.
Утром Дома выпила только кофе - пришла на работу поняла что не плохо было бы подкрепиться.
У меня сидячая работа!
И малоактивный образ жизни…
Взяла с собой на работу на обед гречу и курицу варёную.
ну и на завтрак…
Я знаю что это не здоровая фигня - заедать проблемы и тут мне скорее всего посоветуете обратится к специалисту…Пока что буду своими силами пробовать опять сбочить то что наела…Уже все конфеты из подарков я принесла не работу и поставила на угощение клиентам…
Иногда угощаюсь сама…
Постараюсь сегодня не забыть и купить на ужин кефир.Хотя Дома в холодильнике ещё есть свекла вареная,надо посмотреть с чем её приготовить!Всем классный трудовой недели,будьте сытыми😘