Вот некоторые из наблюдений, которые Далай-лама делает в своей книге.

Вот некоторые из наблюдений, которые Далай-лама делает в своей книге:

Наше счастье от момента к моменту определяется нашим мировоззрением, а не нашим абсолютным состоянием.

На наше чувство удовлетворенности сильно влияет наша склонность к сравнению.

Мы можем повысить чувство удовлетворенности жизнью, сравнивая себя с теми, кому повезло меньше, чем нам, и размышляя обо всем, что у нас есть.

Устраните те факторы, которые ведут к страданиям, и культивируйте те, которые ведут к счастью.

В его словах можно увидеть простую мудрость. Счастье на 100% зависит от нас. Каждый из нас может стать счастливым, используя основную формулу, которую он излагает в своей книге.