Вот и прошли новогодние праздники, пора вписаться в нужное русло и шагать по Новому году!
Но, если ты не знаешь, где это это русло, куда шагать и зачем вообще это делать? Как быть в такой ситуации!
Есть много психологических приемов в стиле "как начать действовать", мотивация, визуализация и все такое... Но, если не помогает, что тогда?
Подскажу Вам верное решение - ничего! Да, ничего не делать, вы правильно поняли.
Понятно, что сейчас многие скажут, как же так, у нас обязательства и все такое... Никто не предлагает так жить вечно, но у каждого есть свой этап в жизни, когда человеку нужно, остановиться, подумать, переосмыслить, набраться сил, поговорить с собой. И это абсолютно естественный этап который просто нельзя выкидывать из жизни.
Поспать - это необходимая потребность, которую невозможно исключить, верно?
А почему такую же необходимую потребность в возобновлении своих сил
мы исключаем и пренебрегаем ей!
Нет! Нельзя этого делать! Самое интересное, что чем больше вы будете себя упрекать, подгонять и заставлять истерично двигаться вперед, тем больше вы будете стоять на месте!
Позвольте себе исполнить Новогоднее желание. Может вы хотели поехать куда то или побыть просто дома, возможно просто уединиться. Не лишайте себя этой возможности. Но четко договоритесь с собой, сейчас я не бездельничаю, я занимаюсь очень важной работой - привожу в прядок себя. И как обычно это тоже нужно четко зарегламентировать:
1. Необходимые условия:
Возможно в этот момент Вам нужно побыть в одиночестве. Не скрывайтесь, а четко объявите об этом. Но обязательно должны быть временные сроки, которые ограничивают ваши раздумья.
Например, вы четко ставите себе, что Вам нужно побыть одному дома две недели. За это время нужно решить такие то задачи важные для себя и к такому то числу решить проблему или написать план по ее устранению.
2. Осознание причины:
Возможно Вам нужно просто сменить обстановку и если, четко тянет уйти в неизвестном направлении значит так и нужно сделать, но опять таки с определенными временными рамками и с заранее продуманными задачами на этот период
3. Комфорт
У каждого своя зона комфорта, важно определить ее именно для себя, максимально приблизить свое окружение под свой комфорт. Что Вас будет сопровождать в момент Вашего погружения любимая музыка, теплая ванна или крепкий виски, решать только Вам ( не увлекайтесь).
Создав себе все эти условия вы достаточно быстро почувствуете расслабление, наберетесь энергией и сами почувствуете куда вы ходите двигаться. Набрасывайте план - и вперед!!!