Привет всем, многоуважаемые гости канала Алкогольные проблемы, а также его постоянные читатели.
Продолжаю делиться с вами своими бесценными (если что - это шутка) мыслями по поводу алкоголя, алкоголизма и того, что делает он с нашими грешными душами, с нашими уязвимыми жизнями.
Примерно с подросткового возраста я себя регулярно ловлю на мысли о том, что всё время нахожусь в каком-то неправильном расположении духа. Там, где нормальный человек даже не остановится, я обязательно найду какую-то проблему. Потом буду её копать, перерабатывать в себе. И это всё может длиться годами. Речь идёт, если что, о внутренних переживаниях.
Более того, как я могу сейчас признаться себе - мне это нравилось! Я любил сам себе искусственно создать какую-то проблему (ментальную) и, вместо того, чтобы всё адекватно проанализировать и отпустить ситуацию, специально раздувал её до каких-то невероятных масштабов. Половину вообще домысливал с потолка, начинал во всё это верить, кошмар.
Если кратко: я жалел себя. И мне это очень нравилось. Я бедный, несчастный, кругом одни злодеи, меня никто не любит.
Конечно же, я был бедным и несчастным, конечно же меня никто не любил кроме мамы и, возможно, папы, пока он был жив. Но, блин, 21 век, кому вообще до этого есть дело? Столько сериалов не просмотрено, столько книг не прочитано - зачем забивать себе голову? По-моему, никто из моего окружения в то время (таких же подростков) ни о чём вообще не парился, ну или вида не подавал.
От того, что ты грузишься, переживаешь о чём-то, проходишь вновь и вновь какой-то диалог в голове, с более удачными концовками, чем было на самом деле - ну вот кому от этого лучше? Конечно же, не тебе. Тебе от этого лишь хуже, а всему миру, как водится, вообще нет абсолютно никого дела ни до тебя, ни до твоих мыслей.
Алкоголь всё усиливал
Всё это было примерно в подростковом возрасте.
Дисклеймер: обратите внимание, я никого ни к чему не призываю, не принуждаю, не пропагандирую. Алкоголь - яд, пить его нельзя никому, ни в каких количествах. Так называемой меры здесь нет.
Именно тогда мы с друзьями начинали выпивать. Сначала аккуратно, потом всё сильнее, смелее. Экспериментировали, пробовали водку, портвейн, пиво вообще лилось рекой. Меры не знали, учителей рядом не было.
И без того депрессивному подростку, который "весь в себе" благодаря бухлу лучше не становилось. Он всё усугублял. А я думал, что мне наоборот это помогает. Лучше понять себя, проще взаимодействовать с окружающей реальностью. Пил и гордился этим.
Вот какой я взрослый. Пью алкоголь. У меня проблемы, я их таким образом решаю. Вам всем не понять. Да что вы вообще понимаете?
Если по хорошему, меня бы тогда к какому-нибудь психотерапевту грамотному отправить. Да за денежку нормальную. Глядишь, вырос бы я человеком, лил бы сейчас сталь на каком-нибудь заводе, ипотеку выплачивал, детишек растил...
Но в те времена о проблемах такого плана думать было не принято. Родители разводили руками, когда обсуждали меня друг с другом.
- Ну какие у него могут быть проблемы? Он сыт, он одет, он обут;
- Вообще не может в таком возрасте быть проблем у человека. Он же жизни ещё не видел, всего его проблемы ещё впереди;
- Работать надо больше, дома по хозяйству. И все депрессии как рукой снимет. На свежем воздухе работать;
- Это всё потому что ты ленивый и глупый. Учился бы на пятёрки - не было бы времени на грусть и переживания.
Ну, вот примерно такая "терапия" у меня была. А я просто хмыкал про себя, мол, что вы вообще понимаете. И ждал с нетерпением момента, когда мы с друзьями увидимся, скинемся на какое-нибудь спиртное и прекрасно проведём время.
То есть, вывод какой? Если у человека изначально какие-то проблемы, без всякого алкоголя - при употреблении эти проблемы будут только усиливаться. Будут прогрессировать, портить ему и без того незавидную жизнь. Вот со мной это и происходило последние 10-15 лет. В той или иной степени.
И это работает не только в депрессивную сторону. У алкоголиков обычно как: если грустим - то грустим, на все деньги сразу. А если праздник - то такой, что штаны рвутся от танцев.
Что сейчас
Сейчас мне за тридцать. А я до сих пор веду себя как тот подросток. Переживаю из-за какой-то ерунды, о которой нормальный человек даже думать не будет.
И это изо дня в день, изо дня в день. И до недавних пор, как думал я, "справляться помогает алкоголь". Я пил - сначала "умеренно", потом запоями. Потом глушил спиртным тревожность, которая развилась буквально за последние 3-4 года (про тревожность и спиртное сделаю отдельный материал, это действительно важная тема).
Все эти навязчивые мысли, вся эта жалость к себе, весь этот поиск понимания, одобрения, уважения - мне это реально портит всю картину мира. Вместо того, чтобы работать, я сижу и думаю об этом. Стоит сесть за дело - мысли сбиваются, КПД в районе нуля.
К счастью, я понял своё положение. И стал работать над ним. Начал смотреть познавательные видео на youtube по темам, которые для меня важные, стал находить ответы. Теперь сам себе могу объяснить почему что-либо меня беспокоит, почему я не могу забыть ту самую женщину, из-за чего мне тяжело и как сделать, чтобы стало легче.
Смеяться не надо. Ютуб - отличный источник информации. Будущее именно за таким форматом обучения, пара лет "удалёнки" это прекрасно продемонстрировала.
Почему алкоголики такие капризные
Ну, то есть, всё драматизируют, усложняют, ищут подвох там, где его нет, страдают о чём-то своём, а о чём - не говорят?
Да просто всё. Годы пьянок потрепали нервную систему как следует. И это ещё слабо сказано! И теперь она далеко не в лучшей форме. Как и психика. И если хочется жить полноценно, без всякой ерунды в голове - стоит обязательно исключить из своего бытия спиртное в любом виде.
Вам печально, грустно, одиноко, никто не понимает? А подумайте-ка хорошенько - это вообще ваши собственные мысли? Или это спиртное в крови нашёптывает? И неважно, сегодня вы пили или неделю назад - в крови продукты распада алкоголя держатся долго...
Дисклеймер: если что, я не врач. Не специалист, просто обычный парень, который много пил, а потом бросил. И теперь старается жить трезвой жизнью и решать все те проблемы, которые накопились за годы употребления.
Это не даст гарантию на то, что всё будет прекрасно. Но хотя бы шанс появится.
Обратите внимание на непьющих людей. Не на тех, кто бухал, потом бросил, потом сорвался, потом бросил и сейчас в завязке буквально на зубах, злой и агрессивный. А на тех, кто в принципе никогда особо не пил.
Мой опыт таков: это всегда адекватные, рассудительные люди. Там, где я впадаю в панику, этот человек совершенно спокоен, он не только контролирует самого себя, но и всю ситуацию в целом. Действует разумно и решает проблему. Без истерик, паник, переживаний, длительных раздумий. Да даже те, кто выпивает, но без запоев - даже такие люди совершенно адекватны и не переживают из-за ерунды (обольщаться тут не надо - от выпивки в меру до запойного пьянства один шаг).
--------------------
Такой у меня сегодня получился материал. Немного личный, немного сумбурный. Но высказаться надо было - ведь канал создан как раз для этого.
Также вы можете почитать:
Мысль, которая мне помогает в трудные времена;
Если пью - сразу ожидаю неприятностей (они ко мне начинают липнуть);
Мы и наши друзья по алкоголизму.
--------------------
Большое спасибо, друзья, что читаете статьи, ставите оценки и оставляете комментарии, для меня всё это важно. Всем желаю трезвости, ясности ума, адекватных и добрых людей рядом. Ещё обязательно увидимся. До новых встреч.