ГОЛОВНАЯ БОЛЬ - ПРИЧИНЫ🤦♀
⠀
👩🏻⚕Головная боль - одна из самых частых жалоб, с которой приходят пациенты. Очень грустно наблюдать сегодня увеличение числа подобных жалоб 😔
Из за чего же возникает головная боль?🤔
📌Всему причина - напряжение мышц и фасций в грудном и шейном отделах, вследствии чего шея искривляется и принимает неестественное для нее положение - это приводит к недостаточному кровоснабжению головного мозга🧠 - отсюда и возникают головные боли.
⠀
Такие проблемы связаны с нашим образом жизни, а это:
✔гиподинамия
✔отсутствие хорошего мышечного корсета
✔статические положения тела:
(работа за компьютером, постоянное использование гаджетов и т.д.), что сопровождается длительным наклоном головы и сутулостью и ведёт к напряжению мышечного компонента.
✔эмоциональные перегрузки и стрессы
✔нарушение осанки, сколиозы
✔неудобные рабочее и спальное места
Таблетки пить очень не хочется.....но что же делать тогда?
Постарайтесь пересмотреть свой образ жизни - 🧘гимнастика, поддержание осанки, больше физической активности🏃и конечно же самым верным спутником в борьбе с головной болью является массаж💆.
Положительные эффекты от массажа:
🌿расслабление мышц и снятие спазмов
🌿улучшение кровоснабжения головного мозга
🌿снижается выработка гормонов стресса
🌿вырабатывается больше эндорфина - в следствие чего улучшается самочувствие, вы чувствуете расслабление и прилив сил.
Массаж особенно актуален для тех, у кого истощены все внутренние моральные ресурсы😉🤗
#массажмагнитогорск
#студиялаванда
#головнаяболь
#спамагнитогорск
#шейноворотниковаязона