Первое, что нужно Осознавать, что в Человеке много граней (частей) через которые Сознание проявляется.
Сознание - это представление Человека о Мире и о своем месте в нем, связанное со способностью дать отчет о своем внутреннем психическом опыте и физическом опыте. Это позволяет Человеку выбирать свой Путь. Человек получает представление о разных способах жизни, наблюдая за внешним миром и через восприятие понимает, что ему интересно и даёт возможность раскрыться.
Поэтому необходимо осознавать себя - какие части внутри есть.
Это Мужская часть, она связанна с отцом биологическим и, конечно же, с Творцом (Богом).
Женская часть связанна с Матерью биологической и с Матерью Землёй (материей).
Есть физическое Тело, через которое идёт проживание (проявление) частей. Физическое тело имеет свою систему саморегуляции и соответственно может самооздоравливаться и поддерживать себя в балансе. Поэтому важно осознавать, что реакции физического тела это разговор - сообщение Телом, что какая часть нарушила баланс и необходимо произвести корректировку.
Есть Душа – это нематериальная часть живого существа, отвечающая за реализацию его предназначения и главнейших Жизненных задач.
Душа – это некая особая Сила, присутствующая в Человеке, которая составляет высшую его часть; она оживляет Человека, дает ему способность мыслить, сострадать, чувствовать.
Отношения с Душой проявляются в определенных эмоциональных состояниях, называемых Душевным подъемом, когда Человек желает совершить то, что имеет отношение к его предназначению и задачам.
Связь с Душой и другими частями происходит через Чувства.
Поэтому так Важно развивать свою Чувствительность и Интуицию.
Необходимо иметь свой внутренний индикатор " правды", вашего представления, как и что должно быть.
Опираясь на Душу (на свои истинные чувства) вы будите видеть Мир и себя четко , понятно. Это даст Вам возможность увеличивать Доверие к себе.
И очень важно осознавать, что всеми процессами Сознания управляет Воля!
Воля это - Самодисциплина, без которой невозможно достичь никаких серьезных результатов даже в простых делах.
Воля - это Настойчивость, поскольку путь к цели требует поиска способов ее достижения. Настойчивость - воплощение в Жизнь замысла, особенно масштабного, требует огромного терпения (усилия).
Воля – это Смелость, т.е. способность в нужный момент перейти к решительным действиям, а также умение рискнуть либо вовремя отказаться от ненужного риска.
Воля – это Вера, в данном случае Вера в себя и собственные Силы и в том, что Человек является частью Целого. И Целое (Творец) и его законы всегда заботятся о своих частях – Человеке.
Воля – это Самостоятельность. И это одна из важнейших черт Характера волевого Человека!
Наблюдая за собой, своими реакциями Мы увеличиваем свое понимание себя, тех реакций, что у нас есть.
Так же важно расслабляться (медитировать) это тоже форма наблюдения, позволяющая через физическое Тело корректировать состояние Сознания и физических реакций!
И нужно последовательно учиться, как наблюдать, расслабляться и усиливать Волю, а значит Себя.