Всевозможные социальные кампании пытаются вбить нам в голову, что алкоголь - это самое худшее, и мы должны исключить его из своей жизни. Однако на фоне шума фанатиков звучат и голоса врачей, говорящих о пользе алкоголя для здоровья. Пить или не пить? Сегодня мы попытаемся ответить на этот вопрос. Однако прежде чем мы перейдем к сути дела, стоит определить суть. Давайте не будем опустошать целую бутылку вина за 5 минут под предлогом улучшения здоровья.
Вопреки мнению криков ...
...алкоголь также оказывает положительное...
...на нашем здоровье
Бокал красного вина для сердца
Только благодаря упорной работе нашего сердца мы можем продолжать идти вперед. Поэтому мы должны проявлять к нему уважение и заботиться о его здоровье. Лучший способ - бокал красного вина. Это связано с тем, что содержащиеся в нем антиоксиданты оказывают положительное влияние на сердце и сердечно-сосудистую систему. Об этом свидетельствуют результаты некоторых исследований. По их данным, у физически активных людей, выпивающих хотя бы один бокал вина в неделю, риск сердечных заболеваний снижается на 50 процентов. Звучит заманчиво? Но для того, чтобы не слишком сильно полюбить вино, следует знать и альтернативные способы. Виноград и сок этих фруктов также обладают тем же эффектом, что и вино.
Красное вино...
...оказывает благотворное влияние...
...на сердце
Холестерин
И пиво, и вино могут повысить уровень холестерина ЛПВП (так называемого хорошего холестерина). Это может помочь предотвратить закупорку кровеносных сосудов, также известную как атеросклероз. Однако следует помнить о пустых калориях, которые содержатся в пиве. Их большое количество встречается особенно в темных типах.
Читайте также: Путь к запорам
Пиво, изготовленное из зерновых, обычно является хорошим источником клетчатки. 500 мл золотистого напитка могут обеспечить более четверти необходимой суточной нормы. Это отличная новость, если учесть, что клетчатка предотвращает запоры. Но не переусердствуйте! Слишком большое количество клетчатки может привести к вздутию живота и даже частым походам в туалет. Долгих вам визитов!
Пиво, с другой стороны...
...может...
предотвращать запоры
Артрит
Алкоголь может значительно снизить вероятность развития артрита. С другой стороны, считается, что он повышает риск развития остеопороза. Таким образом, употребление алкоголя можно сравнить с хождением по тонкой грани. С одной стороны, мы предотвращаем артрит, а с другой - рискуем ослабить кости. Но у нас есть решение этой проблемы! Это напиток "Белый русский". Он состоит как из алкоголя, так и из молока, поэтому мы вдвойне защищаем наши кости!
Читайте также: Борьба с раком
Оказывается, алкоголь также является хорошим средством профилактики рака. Это также снижает риск рецидива и смерти от заболевания. Особенно когда речь идет о неходжкинской лимфоме и раке почек. Так что если мы можем предотвратить очень неприятную болезнь приятным способом, почему бы время от времени не потянуться за бокалом чего-нибудь хорошего?
Однако мы должны помнить...
...проявлять умеренность...
...и здравый смысл
Не поддавайтесь болезни Альцгеймера
Несколько исследований показали, что небольшие дозы алкоголя, принимаемые время от времени, могут предотвратить болезнь Альцгеймера. Это потому, что миелиновые оболочки чувствуют себя очень хорошо, когда мы пьем что-то с процентами. Как это связано с болезнью Альцгеймера? Это заболевание поражает центральную нервную систему, а миелиновая оболочка защищает нервные волокна. Поэтому, время от времени выпивая небольшое количество алкоголя, мы придаем силы нашим маленьким солдатам.