Боитесь ли вы когда-нибудь встать перед зеркалом и внимательно рассмотреть свои волосы? Тоскуете ли вы по пышным волосам своего детства? Выпадение волос является очень распространенной проблемой для парней и часто серьезно влияет на нашу уверенность в себе.
Существует множество причин выпадения волос. Одним из них, по мнению ученых, является очень высокое количество тестостерона в организме. Поэтому вы должны гордиться своим телом. Ментальный настрой имеет огромное значение, и у вас, обладающего такими же большими запасами мужского гормона, как наши месторождения сланцевого газа, все еще есть шанс выиграть битву за большее количество волос.
Не сдавайтесь...
...в борьбе...
...против облысения
Вторая причина - генетика. Если парни в вашей семье быстро лысели, вряд ли и у вас будут волосы как у рок-звезды. Волосы также могут выпадать из-за неправильного питания или употребления некоторых лекарств. Стресс также не является невинной причиной.
Обязательно внесите разнообразие в свой рацион! Больше рыбы, которая содержит нежирные белки, омега-3 жирные кислоты и витамин D, послужит хорошим строительным материалом для ваших волос. Это средство используется, в частности, для пациентов, проходящих химиотерапию, для предотвращения облысения у пациентов.
Лысина...
...также влияет...
...известно
Обратите внимание на достаточный уровень железа в крови. Дефицит железа может повлиять на густоту ваших волос. Например, вы можете дополнить железо тыквенными семечками или тофу. Важную роль играют также витамины группы В - фолиевая кислота, В1 и В12. Однако прежде чем идти в бой и запасаться витаминами и добавками, сделайте соответствующие анализы и проконсультируйтесь с врачом.
Лучше быть лысым...
...чем оставаться...
...лысеющий
Кстати, о врачах и лекарствах - будьте в курсе возможных побочных эффектов любых лекарств, которые вы принимаете, и не бойтесь задавать вопросы своему врачу. Психотропы, антикоагулянты, лекарства, предназначенные для лечения суставов, - все они могут негативно повлиять на то, что вы носите на голове.
Это должно быть очевидно, но я все же упомяну об этом. Позаботьтесь о своей гигиене! Мытье волос обязательно, даже для тех, у кого нет проблем с выпадением волос. Но не будьте фанатиком! Слишком частое применение шампуня может привести к обратному эффекту. Вы можете повредить сальные железы на коже головы, которые отвечают за увлажнение волос и кожи.
Выпадение волос вызвано...
...среди прочего...
...тестостерон
Вам также следует проконсультироваться с дерматологом. Если вы хотите бороться за свои волосы, то любой способ хорош. Может быть, ваша проблема с волосами имеет дерматологическое происхождение? Попробуйте!
Упражнения также важны. Вы не только улучшите свой внешний вид и фигуру. Правильные физические упражнения полезны для всего тела, включая волосы.
Даже если вам не удастся победить в борьбе с облысением, по крайней мере, вы получите удовлетворение от того, что вступили в борьбу. И не ломайтесь! Как только у вас на голове вырастет копна волос, достаньте бритву. Лысина тоже может быть сексуальной, и она выглядит лучше, чем лысина.