Для фридайверов к примеру легко задерживать дыхание до 6 минут. Для некоторых и 11 минут не предел! А хорватский фридайвер Будимир Буда задержал дыхание на 24 минуты 33 секунды! Что является мировым рекордом!
Фридайвинг – это погружения под воду на задержке дыхания без использования дополнительного оборудования, например, акваланга.
Однако как долгая задержка дыхания может повлиять на организм в долгосрочной перспективе, толком ещё не изучено, иначе бы тот же фридайвинг уже давно был бы признан запрещенным видом спорта. Ну, как и любой вид спорта, он может привести к травмам - тут главное без ярого фанатизма и безрассудства.
Но сам фридайвинг да и дайвинг тоже может быть опасен даже не задержкой дыхания, а перепадами давления, с которыми организм не всегда справляется и в результате может развиться кессонная (декомпрессионная) болезнь, симптомы которой - боли в конечностях, слепота, а в худших случаях - летальный исход!
Чем дольше мы задерживаем дыхание, тем больше в крови снижается уровень кислорода и накапливается углекислый газ. Кровь начинает поступать в основном в сердце и мозг. Это называется "нырятельный рефлекс", который также есть у дельфинов, китов и тюленей. Так что мозг не страдает. К тому же люди издревле ныряли под воду на большую глубину для добычи жемчуга и морских обитателей типа губок и ежей.
Опасно может быть холотропное дыхание - это когда мы глубоко и ритмично дышим - при этом из крови выходит углекислый газ, сосуды сужаются и возникает церебральная гипоксия - нехватка кислорода в мозге, что у некоторых может вызвать приступ эпилепсии, даже если до этого человек ей никогда не страдал! Так что, будьте осторожны!
Ещё пара интересных фактов: Женщинам труднее задерживать дыхание, т.к. у них более узкая грудная клетка, по сравнению с мужчинами и на 10 процентов меньше объем легких.
В 1986 году, упав в ледяной ручей, двухлетняя американская девочка Мишель Фанк, по некоторым оценкам, провела без дыхания 66 минут – серьезное переохлаждение почти остановило обмен веществ в ее организме.
А на какое время вы можете задержать дыхание?
Видеоверсия: