Наш мозг в среднем весит около 2 кг. но потребляет 20% нашей энергии, а если говорить о ребёнке, то его мозг потребляет уже 40%, То есть на мысли, у нас уходит около 500, калл в сутки. Существует 3 мозговые сети. 1 это центральная исполнительная сеть. Она возбуждается, когда мы потребляем информацию. Например: написать текст, собрать деталь, подготовить отчёт, посмотреть видео. Вторая сеть - это сеть, по умолчанию. Будем называть её дефолтная сеть. Она активна, когда мы думаем, не о чем. В этом состоянии мы креативно мыслим. В здоровом мозге не могут быть активны, эти две сети одновременно, когда активна одна, вторая замедляет свою работу. Координатором выступает третья сеть. Она называется, сеть значимости, именно она определяет на сколько важна информация, именно для вас. С эволюционной точки зрения - эта сеть подсказывала, как выжить, а что опасно для жизни. А сейчас она ещё подсказывает, какие видосики посмотреть, а какие не нужно. Мозг интересует примитив, и красота. Из-за этого, нам часто бывает проще посмотреть видео в тик токе, чем почитать книгу. Всё что мы смотрим, или читаем, программирует наш мозг. И поэтому, если мы смотрим видео в тик ток, либо ютуб, у нас активизируется исполнительная сеть, а дефолтная подавляется, и если человек постоянно потребляет контент, в этот момент мозг можно сказать, отправляется в спячку и начинает деградировать, и это при том, что мозг тратит 90% на дефолтную сеть. В результате мы просто атрофируем свой мозг, который до 25 лет находиться на стадии формирования, при том все юзеры сталкиваются, с одной общей проблемой КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ мы постоянно отвлекаемся, на сообщения, всякие уведомления в соц сетях, и не можем сконцентрироваться на работе, при этом у нас появляется повышенный уровень стресса, пониженная самооценка и тд.