Возможно, у кого-то есть такая же проблема, как и у меня. Заключается она в сильном страхе перед экзаменами или какими-то важными событиями.
Конечно же переживать из-за экзамена или какого-то важного события это нормально, чаще всего это просто небольшой страх потерпеть неудачу и не справиться с чем-то. Просто переживания оставляют отпечаток на физическом состояние, но никак не задевают способность рационально мыслить.
У меня же проблема в том, что я боюсь любых экзаменов. При чем настолько сильно, что это влияет, как на мою моральную составляющую, то есть возможность мыслить рационально, так и на физическую, мне действительно становится не хорошо. Начинает крутить живот, трясти, болит голова и все в этом роде.
И все бы ничего, но то, что я теряю в эти моменты все свои знания это ужас. Получается так, что я теряю кучу нервов и в итоге просто забываю обо всем, что я учила ранее, в итоге – провал.
Да, так не всегда. Что-то у меня получается хорошо, и я знаю в чем причина.
Причина во времени.
Если экзамен длится долго, то я успеваю привыкнуть к обстановке и страх уходит, голова проясняется, плохое самочувствие исчезает и все идет хорошо, но как справляться с короткими экзаменами, где ты заходишь и сразу начинаешь отвечать, все идет по секундам, время ограничено, я не знаю.
Когда времени совсем мало, мозг будто отключается, не понимает, где ты, что ты делаешь и какая информация из твоей головы тебе нужна.
Может быть так у всех? Были у вас такие ситуации?
Или это действительно какой-то чрезмерный страх?
Что с этим делать?
Если была интересна статья, то поставь лайк и подписывайся!