Найти тему
foodforfollowers

Полезный завтрак. Зелёная шакшука со шпинатом.

Добрый день, друзья!

Думаю, что многие устали от тяжелых новогодних салатов 😀 Сегодня пошаговый рецепт простого, но полезного и сытного завтрака - зелёной шакшуки со шпинатом.

Время приготовления: 15 минут

Ингредиенты:

  • 200 гр. замороженного шпината
  • 4 яйца
  • луковица
  • моцарелла в рассоле 70-100 гр.
  • соль и перец
  • оливковое масло

Приступим 😀

Выкладываем на сковороду шпинат и обжариваем его, пока он растает и выпарится вода.

-2

После того, как воды не осталось, добавляем масло и лук, обжариваем, пока лук не станет мягким.

-3

Добавляем соль и перец. Разгребаем местечко для яиц и разбиваем их к шпинату. Желтки стараемся оставить целыми, ведь обычно шакшуку начинают есть не вилкой, а хлебом 😋 Не забудьте чуть подсолить яйца.

-4

Убавляем огонь. Рвём моцареллу и выкладываем сверху.

-5

Когда белки чуть схватятся, можно накрыть сковороду крышкой, чтобы сыр расплавился. Можно добавить немного укропа, но важно не перебарщивать, чтобы он не перебил вкус шпината.

-6

Готово! Выкладываем на тарелку, добавляем кусочек мягкого хлеба и наслаждаемся😀

Вообще блюдо очень интересное и имеет очень много вариаций. Кто-то считает, что шакшука пришла к нам из Туниса, кто-то - из Израиля.

Изначально это было блюдо из яиц, жаренных в соусе из помидоров, острого перца, лукa и приправ, но ведь все любят кулинарные эксперименты!

Приятного вам аппетита!

#быстрыерецепты #пошаговые рецепты с фото #фоторецепт #быстрый рецепт #готовим дома #еда #полезный завтрак #быстро и просто

Еда
6,93 млн интересуются