Довольно распространенная травма при боковом ударе это выбитый большой палец. Причем в перчатках травмировать его проще, так как он не плотно прижат к другим пальцам. Даже боксеры профессионалы часто страдают от такой неприятности. Если не перелом, то ушиб, палец долго болит, опухоль мешает сжать кулак. Спортсмен может на месяц выбыть из тренировочного процесса.
Как же избежать такой неприятной травмы? И как бить без перчаток? Любой боковой удар кружкой или горизонтальный подвергает большой палец опасности стоит противнику немного сместиться вам навстречу.
Однако есть уличная техника бокового удара, при которой палец не будет выбит, он просто не находится на линии удара. Есть мнение, что так били наши предки в кулачных боях и пришли к этому инстинктивно. Я же узнал о такой постановке кулака от футбольных фанатов, которые часто дрались на улице.
Техника простая, как сибирский валенок. При боковом ударе опускаем большой палец вниз, а костяшки натягиваем на себя.
Далее пробуем обычный хук, но с разворотом кулака.
Удар приходится верхними костяшками, а большой палец просто исключается из уравнения. Обязательно натягиваем костяшки на себя и напрягаем запястье. Получается, что-то похожее на свинг или оверхэнд, но без последствий типа выбитого пальца.
Конечно удар выглядит размашисто и коряво, но при плотном ближнем или уличном бое он отлично проходит.
Разумеется даже такой удар нужно нарабатывать и он не лишен минусов. А именно: из-за разворота кулака удар замедляется и тяжело вставить плечо, чем при ударе "кружкой" . Однако в арсенале он пригодится и бонус в виде сохранности большого пальца не будет лишним!
Подписывайтесь на канал, всем добра!
#удар #секретный прием #самооборона #бокс #древности #травма #профилактика заболеваний #спорт