У перфекциониста есть одна такая двойная проблема - ему нужно, чтоб было ИДЕАЛЬНО прямо СЕЙЧАС.
Про идеальность и говорить особо уже нечего - это структура настолько нестабильная, что ей можно пренебречь, назвав мифом. К тому, что сегодня идеально, завтра уже можно придраться. Перфекционист это знает и понимает (если конечно он в курсе, что он перфекционист, т.е. больной, а не "ценитель", "эстет" и прочая лабуда), только вот поделать ничего не может. Он может согласиться на неидеальный результат, отплатив за это страданиями, но результат должен всё равно быть выше среднего. И желательно, чтобы у этого неидеального результата был ещё какой-либо надрезультат, в качестве компенсации, бонуса. "Мне результат моей работы не нравится, но деньги я за него получил. Ок" - как пример. Тогда жить можно. На полученном серотонине ещё немного протянем без депрессии.
Гораздо хуже дела обстоят со второй частью проблемы - "ПРЯМО СЕЙЧАС". Если дело приходится выполнять в несколько этапов с перерывами - это всё, пизда рулям(( В конце каждого из этапов перфекционист будет видеть, насколько неидеален промежуточный результат, и напряжение его не покинет во время отдыха. Разве что на время перерыва кардинально сменить обстановку, но часто ли это получается сделать за вечер или хотя бы за выходные? Ещё жощще история рисуется, когда для достижения результата нужно закрыть на оценку 4+ несколько проектов. Например, наработать портфолио. На этом этапе перфекционист сдувается окончательно и идет бухать или просто страдать. Ты можешь рассказывать ему, что реально хороший результат - это совокупность множества средних, удовлетворительных результатов, да и просто попыток. Можешь приводить пример из основ академического рисунка, где идеально прямая линия рисуется путём множества неидеальных штрихов. Не-а. Перфекционист с тобой согласится на словах, может даже и в уме, но себя обяжет нарисовать идеально прямую линию одним движением, и, когда у него это не получится, поспешит возненавидеть себя. Это в лучшем случае.
Как бороться-то?
Я для себя отыскал 5 приёмов, о которых расскажу в следующей статье - при хорошей реакции на эту статью, конечно же 😉