Расставание никого не оставляет равнодушным. Кто-то испытывает облегчение и наслаждается свободой, а кто-то не спит ночами из-за душевной боль и отчаяния. Как пережить острый период первых одиноких дней?
Каждый раз, если мы искренне хотим отношений, мы надеемся, что это надолго, и, даже может быть, навсегда.
Но, к сожалению, рушатся даже самые идеальные на вид союзы. И решение расстаться редко бывает обоюдным.
Всегда в бывшей паре есть кто-то, проявивший инициативу расстаться, а второй человек вынужден принять это как данность, просто потому, что с ним больше не хотят быть вместе.
Отсюда и выражение "меня бросили". Пережить это состояние " брошенности" тяжелее всего. Что обычно испытывает человек?
- состояние оцепенения и душевной боли;
- ожидание последующих неприятностей, "беда не приходит одна";
- потеря смысла и интереса к жизни;
- тяга к опасным ситуациям;
- неспособность любить и нежелание вступать в новые отношения.
Что важно делать, если вы попали в подобную ситуацию?
Во-первых,
Не отпускать её на самотёк. Важно из жертвы перейти в активную позицию, и начать реагировать: отпустить эмоции выплакаться, выплеснуть свои реакции, или напрямую, или в письменном виде. Заняться активным спортом чтобы переживаемая ситуация не отразилась на здоровье.
Во-вторых,
Найти свой ресурс, помогающий пережить острый период расставания.
Это может быть любимое дело или состояние - музыка, тёплая ванна, прогулки в красивых местах. Можно на время сменить место пребывания, отправиться в поездку.
И, конечно, обратиться за помощью. Если она необходима, помощь придёт. Главное, не замыкаться на проблеме.
