Продолжая нарушать многие нормы и правила, защищающие психологов от критики и ответственности, мы предлагаем вам новую идею - помощь другу. Дело в том, что подавляющее большинство людей в острой стадии проблемы совершенно не готовы обратиться за профессиональной помощью. Если все совсем плохо, то человек в проблеме вообще не понимает, где верх и низ, ни к кому не идет, его или её обнаруживают друзья и начинают вытаскивать. Если крыша не уехала, то проще всего заесть/забухать/заболтать проблему. Если это не помогает, люди идут к другу, потому что это безопасно: друг не страшен, не слишком авторитетен, не критикует, принимает, любит в любом виде, не заставляет ничего делать.
Родители явно наругают, потому что так было всегда, с самого детства. Им ведь про какую проблему ни расскажи, они сразу пугаются за тебя, и вот именно за это собственное чувство страха обязательно сделают виноватым: как ты мог(ла) такое допустить, я же переживаю! Священник чуть проще: он строгий, конечно, но добрый, а также далекий, официальный и в рамках. Простит грех, выслушав по душам, да и дело с концом. А вот психолог - это серьезно. Придется ковыряться в самом неприятном, а потом еще ж и делать с этим что-то, решения принимать, следовать им… Ой, мамочки!
Дело в том, что по-настоящему разобраться в проблеме, решить ее, добраться до причин ее возникновения и проработать их так, чтобы подобное больше реально никогда не повторялось может только психолог. К счастью, друг, к которому обратился человек с проблемой, сам(а) не ощущает всех этих напряжных эмоций и мыслит более-менее трезво. Самым лучшим способом поддержать товарища будет внимательно выслушивать и проговаривить его/её эмоции вслух. А самой лучшей помощью - отвести за руку к психологу и остаться рядом на весь сеанс. Может быть, порой даже отвечать вместо пострадавшего.
Опыт показывает, что таким образом спасаются жизни. Просто привел(а), сел(а) рядом, держишь за руку и помогаешь этим чувством локтя и плеча не бояться, говорить, слышать, думать, а потом и делать. Особенно хорошо это работает при панических атаках, передозах, посттравматических стрессах и резко обрушивающихся новостях вроде смерти близкого, потери работы, получения “страшного” диагноза, измены и развода.
Будь другом, укажи верное направление близкому человеку и проведи его/её туда за руку. Может быть, даже оплати консультацию, пока человек находится в полной потере, потом уже сочтётесь.
Что скажете, друзья? Как вам идея?
Спасибо за комментарии!
Автор - психолог Андрей Ягодзинский