Как я похудела на 20 килограмм.

Привет всем. Сразу скажу, что речь пойдёт не о какой-то диете. Речь пойдёт о полной смене образа жизни. Да, да, только так!

Потому как после окончания любой диеты Ваши килограммы вернутся непременно!!! Значит, это неэффективно. Мой опыт доказывает, что постройнеть, приобрести крепкое здоровье возможно. Всë зависит только от вас. Хотите ли вы быть здоровым, энергичным, счастливы, успешным. Пройдя через многие собственные практики путём проб и ошибок, я пришла к выводу, что оставаться в определённом весе постоянно возможно только, если Вы смените полностью Ваш образ жизни.

Сделать это можно достаточно просто. Для начала, нужно оставить 90% сырых овощей, фруктов, зелени и семян, ну а остальное по Вашему усмотрению. Представляете в каком объёме будут поступать в Ваш организм витамины и минералы? При этом Ваша кожа будет всегда чистой, увлажнённой, без чёрных точек, будет сиять изнутри, и приобретёт красивый цвет. И не нужны будут никакие скрабы, жидкости для умывания и даже различные крема!!! Очень важно здесь отметить, что желательно знать какое должно быть сочетание продуктов питания, от этого будет зависеть Ваше общее состояние и настроение.

Будет меняться не только тело, но и психика, мышление, вы познакомитесь с настоящим самим собой, качество жизни станет более высоким, даже появится больше времени, больше энергии, больше интересных идей.

Конечно, к этому всему надо обязательно добавить нет, не пробежки, эффективнее всего подойдут именно пешие прогулки. Тем более, что бег не всем может подойти. А пешие прогулки, это всё-таки более естественное состояние для человека. Сюда же можно добавить плаванье, йогу.

Далее, физические упражнения обязательны! На одном питании далеко не уехать. Попрошу заметить, никаких изнуряющих тренировок! Всё должно быть в радость.

В любое новое для Вас в жизни дело нужно входить только в состоянии ресурса, а не ущербности. Т.е. имеется ввиду, что входить надо с чётким пониманием для чего Вам это надо и с хорошим настроением. Надеюсь, Вы согласитесь, что с пониманием того, что у вас будет крепкое здоровье, а значит вы будете всегда молодой, красивый, лëгкий на подъём и счастливый, дела пойдут гораздо лучше. Разве этого мало? Разве это не является отличной мотивацией?

По вопросам личной консультации пишите на эл.почту: xz_sveta@mail.ru #фруктоедение #диета #похудение #саморазвитие #сыроедение

#похудение #сыроедение #омоложение