В порыве самых ярких эмоций я всегда делаю вздох. Раньше я этого никогда не замечал. Но сегодня об этом задумался.
Причём вздох всегда сопровождается подъёмом головы вверх и расправлении плечей.
Также я заметил, что появление вздоха всегда связано с каким-либо ярким эмоциональным состоянием.
Это может быть:
- злость на кого-то или от беспомощности перед какой-либо ситуацией;
- печаль в душе о ком-то или о чем-то;
- от сильной усталости ( причём может проявляться кода все закончилось или когда уже много сделано, но конца в работе еще не видно);
- после сильного стресса или испуга;
- когда все достало и надоело
Раньше я думал, что вздох и запрокидывание головы кверху пришло к нам от наших предков. Что во время какого-то сильного стресса человек как бы взывал к небесным силам и ему приходило облегчение. А мы с малого возраста довольно часто видели вздохи родителей и других взрослых, а также учителей в школе. И начинали подражать им.
Тем более, вздохи действительно приносили временное облегчение и успокоение.
А оказывается, вздохи необходимы нашему мудрому организму, чтобы настроить свою дыхательную систему, когда она вдруг сбилась со своего индивидуального ритма. Эта «перезагрузка» позволяет ей сохранять гибкость. Редкие глубокие вдохи помогают организму точнее определить, когда и сколько ему нужно воздуха.
Человек ассоциирует вздохи с чувством облегчения, печали или усталости. Также вздох служит элементом общения, помогает выражать определенную эмоцию, например, недовольство или разочарование. Кроме того, это глубокое длинное дыхание физиологически важно для поддержания здоровой функции легких.
Иногда люди используют выражение «Вздохнуть с облегчением». Однако многие из наших вздохов на самом деле непроизвольны. Мы их не контролируем и делаем около 12 спонтанных вздохов в течение 1 часа. Это означает, что мы вздыхаем примерно раз в 5 минут. И эти вздохи генерируются в стволе головного мозга с помощью большого количества нервных
Более частые вздохи могут быть связаны со стрессом или беспокойством. Стрессоры можно найти повсюду в нашей окружающей среде: боль или физическая опасность, психологическое напряжение перед экзаменом или собеседованием на работу. Учащенное или быстрое дыхание приводит к гипервентиляции. Это может заставить чаще вздыхать, хотя на самом деле нужно выдохнуть.
Помимо физиологических и эмоциональных, вздохи присутствуют при переходе от сна к бодрствованию. Также предшествуют запуску процесса возбуждения, особенно у детей.
Удивительно, но эмоциональное вздыхание есть и млекопитающих.
Люди вздыхают от наплыва чувств — огорчения, желания, усталости или облегчения, — что в какой-то степени свойственно и грызунам.
Всем добра! Будьте счастливы!