С таким недугом, как колики, все человечество и даже животные знакомы. Но мало кто понимает, что это и как с этим бороться. Расскажу о детских коликах, т.к этой информацией "жаждут" многие. Особено родители, переживающие за своего младенца.
Колики - это спастические сокращения кишечника, которые вызываются нарушением его двигательной функции и метеоризмом, то есть усиленным газообразованием. При таком состоянии даже взрослому человеку бывает не сладко. Млаленцем быть не так просто: привыкнуть к новой среде тот еще большой шаг! Во время колик, ребенок испытывает боли, дискомфорт, помогите ему справиться с этим - будьте с ним и не злитесь, поверьте он тоже хочет спать спокойно. Морально это тяжело, но попробуйте остаться в спокойном духовном, эмоциональном состоянии. Это самая большая помощь в данной ситуации. Младенцы очень хорошо чувствуют настроение мамы, что тоже влияет и на его состояние.
Для облегчения протекания таких дисфункций кишечника попробуйте следовать простым правилам:
- Кормление. Помогите малышу не заглатывать воздух (не имеет значения ГВ или искуственное). Кормление должно производиться в полувертикальном положении, а также по завершению не класть в горизонтальное положение сразу, дайте воздуху успеть "выйти наверх", помогите отрыгнуть. В силу маленького возраста достаточно приложить его к себе в таком же полувертикальном положении. В возрасте, когда малыш уже держит голову самостоятельно можно держать "столбиком" (вертикально) . Скопившийся воздух в желудке также вызывает беспокойство, как и газики. Не перекармливайте! Поите водичкой.
- Массаж. Перед каждым кормлением уделяйте время массажу живота. Здесь не нужно быть профессиональным массажистом. Эти простые упражнения знают все: - поглаживание живота по часовой стрелке; - подгибание обеих ножек к животу и также по одной; - поглаживание живота с легким надавливанием; - поглаживание косых мышц живота; - встречное поглаживание прямых мышц живота; - поглаживающие движения вокруг пупка, описывающие букву "П"; - выкладывание на животик; - упражнения на фитболе. Такой пятиминутный массаж живота не только поможет моторике кишечника, но и укрепит мышцы живота. СТАРАЙТЕСЬ ОБХОДИТЬ ПРАВОЕ ПОДРЕБЕРЬЕ ГДЕ НАХОДИТСЯ ПЕЧЕНЬ!
- Диета мамы, если это грудное вскармливание. Не стоит себя ограничивать в питании, но необходимо исключить из рациона продукты повышающие газообразование. Перечень нежелательных к употреблению продуктов выглядит так: цельное коровье молоко, клетчатка в свежих овощах и фруктах, таких как белокочанная капуста и т. д. Бобовые-вызывают метеоризм, курага, абрикосы, печеный картофель в кожуре - содержат высокую концентрацию микроэлемента калия, способствующего вздутию живота, хлеб - содержит дрожжи, вызывает брожение.
- Расслабление. Нахождение в теплой воде поможет ребенку расслабиться. Также можно воспользоваться теплой пелёнкой, приложив к животу. Самое важное - кормление грудью тоже способствует расслаблению кишечника.
- Тактильный контакт. Не бойтесь приручить к рукам! Малышу нужен контакт, особенно в такое непростое для него время. Легкое покачивание, поза "тигр на ветке", положение тела ребенка, как в утробе.
- Освоение нового мира. Создайте для малыша среду напоминающую ту, где он пробыл три триместра (пеленание, "белый" шум, тепло и уют). Помните о том, что дополнительный стресс от знакомтсва с новыми ощущениями может вызвать беспокойство, страх и громкий плач.
- В некоторых случаях можно прибегнуть к лекарственным средствам. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!