У всех бывало? Хочется чего нибудь вкусненького и вы наедаетесь шоколада, тортов, чипсов и т. п.
Я решила с этим не мериться. Для меня важно качество пищи и здоровье.
Как то давно, я слышала про систему питания по контейнерам.
И конечно же, первое что я сделала - это поехала за контейнерами и прикупила здоровой еды.
Фунчоза - китайская стеклянная лапша, вкусная даже в холодном виде. Пробую первый раз и осталась довольна. Рекомендую всем. Фишка ее в том, что она полезнее макарон, вбирает вкус других продуктов и готовится 3 минуты
В первый контейнер пошёл такой состав. Специально сделала разгрузочный день от мяса, надеюсь не буду чувствовать себя из за этого голодной или плохо.
Отварила в мультиварке гречку и на пар поставила брюссельскую капусту. Посмотрите, какие милые кочанчики.
Решила, что белка все таки будет тяжело и добавила креветочек. Они тут типо королевские, так что штук 5 нормально.
И это был 2-й контейнер. Мой любимый 💫
Третий контейнер с овощами. Пекинская капуста и красный перец. Очень старалась выбирать только полезные продукты, но при этом не калорийные и вкусные для меня.
Четвёртый контейнер был просто с гречкой.
А пятый с пармезаном, моцарелой и яйцами.
Вот такой рацион на день. Хочу сказать, что этого оказалось даже много. И план сработал, я ни разу не притронулась к сладостям , ела только из контейнеров.
Конечно же, пила много воды.
Был очень вкусно и я не тратила время на готовку. Всегда было чувство сытости, а если казалось что пора перекусит просто открывался контейнер.
Кажется, что здесь дорогие продукты и питаться правильно дорого.
Креветки - 100₽
Фунчоза - 20 ₽
Перец и капуста - 70₽
Гречка - 20₽
Лимон - 20₽
Брюссельская капуста - 50₽
Сыр - 70₽
Яйца - 20₽
Всего 390₽
Если умножить на месяц - это около 12 000₽. Что то не так уж и бюджетно для одного человека. Как привыкну к контейнерам и введу в привычку буду планировать и более бюджетные рационы.
Подписывайтесь и ставите класс, покажу другие дни ❤️