1. ПРОВЕДИ ВРЕМЯ НАЕДИНЕ С СОБОЙ👬
Фиксируй в голове или на бумаге важные мысли, планируй свой следующий день, анализируй выполненные задачи. Думай о том что не успел сделать и разрабатывай план о том, как можно сделать больше задач. Наведи порядок у себя в голове для следующего дня
2. УХАЖИВАЙ ЗА ДОМОМ И ЗА СОБОЙ🏡
Порядок в доме является основополагающим компонентом для вашего отдыха и комфорта. Поэтому по приходу домой клади вещи на свои места, это значительно сэкономит твое время утром за поиском подходящей одежды. Не забывай про обязательные процедуры. Данный "ритуал" является важным пунктом психотерапии, который оказывает влияние на твою продуктивность.
3. ХОББИ🤾♂️
Занятия дома должны в корне отличаться от вашей трудовой деятельности. Лучший отдых - это смена деятельности. После динамичного дня займите себя спокойным чтением. Или наоборот, после рутинной работы займитесь перед сном растяжкой.
Многие люди предпочитают занять вечер фильмами или сериалами. Я бы порекомендовал бы вам :🎞
Это определенно скрасит ваш вечер и вы почерпнете для себя что-то новое☺
4. УЛЫБКА😅
Улыбайтесь чаще и не вспоминайте плохие моменты минувших дней. Берите из прошлого только опыт и готовьтесь покорить следующий день😉