Всем привет!
Предновогодние стрессы уже в прошлом, а мне осталось лишь научиться принимать это самое спокойствие.
Мой деятельный ум с трудом улавливает мысль, что беспокойство и тревога совсем не обязательная опция для жизни. Доходит до смешного: день приближается к концу, до финиша остаётся пять минут и тут мне в голову прилетает нечто, о чём стоит переживать. Вспомнила, придумала, раздула из мухи слона [нужное подчеркнуть]. Но это всё же повод тем не менее, он всё же есть и начинаются страдания. Тогда я чувствую, что вот оно - привычное, знакомое, родное. Я в этом как рыба в воде, а без - как без воды, что логично. Начинаю задыхаться в этом спокойствии.
Такой вот дефект ума, настроения, эмоций. Не сказала бы, что это заводской дефект, наверняка воспитывайся я в совершенно других условиях, выбирая затем вменяемых партнёров, ну, и не заболей я до кучи психическим расстройством - всё было бы вполне спокойно в моей жизни. Помотало меня достаточно, для того чтобы воспринимать отсутствие проблем чем-то странным, а не наоборот.
Думаю, это состояние знакомо многим, кто годами жил в нескончаемой череде стрессов и вовсе не ясно тем, у кого всё складывается в жизни без сучка и без задоринки [ау, такие есть?!].
Переживания по поводу и без, становятся частью жизни, привычкой, и как жить без них - загадка, которую имеет смысл разгадать.
А ещё контроль. Контролировать эмоции, слова и действия - это столь же привычно для меня, как и тревога. Да и связано это между собой прочной нитью.
Просто взять и расслабиться в современном мире = потерять контроль и получить запредельный уровень тревоги. Вот только контроль над своей жизнью - великая иллюзия. Падающий кирпич с крыши может очень сильно повредить планы контролирующего. Поэтому что? Поэтому нужно просто успокоиться и жить. Да, что-то мы безусловно в состоянии проконтролировать, но как там говорят? Расскажи Богу о своих планах, пусть он посмеётся. Расскажи что знаешь чем окончится день - заодно и дьявола насмешишь (так не говорят).
Что бы я ни запланировала, какой бы контроль ни подсадила себе в голову (и это только за собой, а ведь другим кажется, что контроль необходим за детьми, мужьями, жёнами) в моих руках находится не так уж и много, если вдуматься тщательнее. Но робкое понимание, что контроль - это всё же иллюзия, вселяет беспокойство: нет, так не пойдёт.
А может пусть пойдёт? Может правда стоит вытряхнуть из головы мысль, что моя жизнь целиком и полностью находится в моих руках? Что мне жизненно необходимо тревожиться о том, что меня ждёт и контролировать всё до чего я могу дотянуться. На собраниях Ал-Анон из раза в раз звучит одна и та же мысль: доверьте свою жизнь Богу. Ему виднее, в самом-то деле.
Предположим да, вытряхнула, а дальше что? А дальше самое "страшное" - спокойствие. Уд и ви те ль но.
Меня зовут Аня, это дневник о моей жизни. Познакомиться можно здесь:
А здесь оглавление с навигацией по каналу (обещаю скоро обновить):
По новой традиции, трек настроения: