Отношения прекрасны. Иногда все кажется легким, но в конце концов жизнь становится напряженной, люди растут, учатся и меняются, а иногда кажется, что повороты сюжета возникают из ниоткуда, и именно тогда вам может понадобиться знать, как снова влюбиться в своего партнера.
Все отношения требуют поддержания, но в повседневной жизненной драме это иногда может быть последним, о чем мы думаем. Дело не обязательно в том, что мы разлюбили друг друга, чаще всего мы забываем вкладывать друг в друга. Мы забыли, что отношения - это не “установи это и забудь”, верно?
Исходя из более чем 10-летнего брака, я могу сказать вам, что долгосрочные отношения требуют усилий! Если вы готовы заняться работой, очень, очень значимой работой, вы можете снова и снова влюбляться в своего партнера до конца вашей совместной жизни.
Готовы нырнуть и снова влюбиться? Давайте сделаем это!
БУДЬТЕ РЕАЛИСТИЧНЫ
Первое, что нужно сделать, это признать, что только потому, что Горячие и Тяжелые Мысли В Огне, Полностью Поглощенные Вашей Личной любовью, немного остыли, это не обязательно означает, что вы “разлюбили” друг друга. Это часть нормальной эволюции долгосрочных отношений, когда часть этой интенсивности остывает, когда вы входите в комфортный ритм друг с другом!
Если вы просто не чувствуете себя так “в огне”, как в начале, есть способы снова оживить обстановку! Может быть, он отправляет вам несколько кокетливых сообщений в течение дня, балуется новыми забавными сексуальными аксессуарами или даже планирует эпическое романтическое путешествие, чтобы разжечь искру между вами двумя, но вы можете снова найти эти огненные моменты с небольшими согласованными усилиями.
ПОВТОРНОЕ ПОДКЛЮЧЕНИЕ
Вот в чем дело: жизнь занята, возникают вещи, требующие нашего внимания, и слишком легко воспринимать нашу связь с нашей второй половинкой как должное, особенно после того, как мы привыкли к комфортной рутине в наших отношениях.
Основная суть как поддерживать связь в долгосрочных отношениях, заключается в их намеренности. Выделяя время для целенаправленной совместной игры, близости, свиданий, что бы это ни было, именно намеренное время, проведенное вместе, действительно окупается. Есть разница между совместным обедом, когда ваши расписания случайно пересекаются, и очисткой календаря, чтобы пойти куда-нибудь вместе, чтобы поделиться впечатлениями. Если у вас есть дети (как у нас с мужем!), это становится еще более важным. Мы все хотим чувствовать, что стоим времени друг друга.
ВВЕСТИ НОВИЗНУ
Вполне естественно, что после стольких лет совместной жизни отношения могут стать немного предсказуемыми. Когда это происходит, может показаться, что искра любви угасла, но вы можете разжечь ее, вернув в свою жизнь немного новизны!
Это будет выглядеть по-разному для каждой пары, но это может быть так же просто, как представить некоторые забавные новинки / впечатления в будуаре или спланировать неожиданную ночь свидания, полную приключений или испытаний, например, прыжки с парашютом, вызывающие адреналин, или очаровательный отдых на выходных, проведенный где-нибудь на экзотическом пляже. Создайте список дел для пары вместе, а затем начните прокладывать свой путь через него… обмен новыми впечатлениями - отличный способ снова влюбиться в своего партнера!
ПРАЗДНУЙТЕ РОСТ
Я верю, что цель жизни - это рост, и люди растут индивидуально, а пары растут как единое целое. Каждый из нас хочет чувствовать, что его видят люди, которых мы любим больше всего, но иногда бывает трудно отделить нашу общую историю от нашего настоящего, и никто не хочет чувствовать, что их усилия остались незамеченными. Вот когда полезно признать рост.
Дайте своему партнеру знать, что вы замечаете его рост “всего несколько лет назад вы, вероятно, не поверили бы, если бы кто-то сказал вам, что вы будете там, где находитесь сейчас в своей карьере. Ты надираешь задницу, детка, я действительно горжусь тобой. "Сделай это тоже в рамках партнерства", на самом деле я действительно горжусь тем, что мы справились с X так, как мы это сделали; всего несколько лет назад я не знаю, справились бы мы с этим. Это было трудно, но мы сделали это!” Вы либо растете вместе, либо растете порознь, так что празднуйте свой путь роста, чтобы оставаться в одной команде.
УЕЗЖАЙТЕ ВМЕСТЕ
Хотите снова влюбиться в своего партнера? Отправляйтесь в путешествие куда-нибудь в новое для вас обоих место! Путешествие в новые места - это новый опыт, который способствует волнению, но он также объединяет вас двоих, потому что вы двое против всего мира! Ладно, может быть, не “против”, но это способствует всем тем теплым и нечетким чувствам товарищества, которые мы получаем от партнерских отношений.
Есть много причин, по которым путешествия пар укрепляют отношения, но одна из самых крутых - это положительное влияние, которое они могут оказать на нашу сексуальную жизнь! Это правда, совместное путешествие в новое место может улучшить близость и способствовать возникновению чувства близости и уединения. Если вы ищете способы снова влюбиться в своего супруга, совместное путешествие - это весело… как насчет романтического путешествия понаблюдать за звездами?
СНОВА ВЛЮБИТЕСЬ В ИГРУ
Это случается со всеми нами. Жизнь становится напряженной, мы испытываем стресс, и игра может быть первым, что отпадает, но этого не должно быть! Пары, которые играют вместе, остаются вместе, а пары, которые более игривы, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности в отношениях и усилении чувства близости.
Игривость и совместное времяпрепровождение способствуют выработке всех этих гормонов хорошего самочувствия, таких как окситоцин, так называемый “гормон любви”, и дают вам возможность снова ассоциировать своего человека со всеми этими счастливыми чувствами. Хочешь снова влюбиться? Играйте больше со своим партнером, будь то что-то структурированное, например видеоигры или ultimate frisbee, или просто развлекайтесь вместе, выполняя домашние дела!
ПЛЫВИТЕ ПО ТЕЧЕНИЮ
Все отношения проходят через естественные сезоны. Может быть сезон, когда все ночи означают нижнее белье и сексуальную музыку, и сезон, когда все ночи означают отрыжку и выброс подгузников. Сезон, когда работа является наименее важной вещью для любого из вас, потому что все, что имеет значение, - это проводить вместе как можно больше времени, и сезон, когда работа очень важна для вас обоих, потому что сейчас важно извлечь выгоду из этого 401k матча для вашего будущего.
В жизни есть свои взлеты, свои падения и свои времена года. Я думаю, что это нормально - сосредоточить внимание на чем-то другом на некоторое время, пока вы и ваш партнер остаетесь едины в вашей общей цели, будь то воспитание вашего ребенка, работа над достижением финансовой свободы в будущем или что-то еще; пока вы в одной команде, плывите по течению, и вы снова найдете свой путь друг к другу.
В конечном счете, если вы чувствуете, что действительно разлюбили своего человека, вам нужно будет определить, что это значит для вас. Означает ли это, что пришло время расстаться и искать любовь в другом месте, или вас устраивают отношения в их нынешнем виде? Служит ли это вам по-прежнему или сдерживает вас?
Я думаю, что в любовных чувствах в отношениях бывает много приливов и отливов, но у каждого есть свои личные стандарты того, какими должны быть их отношения для них, и это всегда следует уважать, даже если это означает трудный выбор.
Куда бы ни привело вас ваше путешествие любви, я надеюсь, что оно приведет вас к самореализации и счастью, с большим количеством смеха на этом пути!
#любовь #любовь и отношения #семья #семья и дети #полезные советы #семейные отношения #семейная психология #брак #отношения #психология