Чтоооо? Нет ни за что, - отвечу. Но тут я взяла и устроила себе челлендж – месяц без Инстаграм. Как выдержать, не сорваться, а еще и исполнить желание - делюсь личным опытом.
Выключаешь будильник на телефоне и тут же накрывает волна звуков уведомлений блям, пиу, бам-бам. Доброе утро. И рука сразу тянется проверить – что же там случилось за ночь, что интересного произошло.
Аскеза или отказ от каких-то быстрых легких удовольствий положительно влияет на наше духовное и душевное состояние. И даже на физическое! Глаза и мозг отдыхают. Появляется масса свободного времени. А еще это отличный шанс исполнить желание. Да-да, так и говорите: Вселенная, помоги мне исполнить мое желание…, а я обещаю месяц не заглядывать в инстаграм. Работает на ура.
Первый день он самый тяжелый. Как, впрочем, и второй и третий. Рука так и тянется к телефону. Иконка приложения так и манит на экране. А еще и уведомления. Новые истории, посты. Ааааа, как же хочется узнать, что там происходит у Митрошиной. А какая тема нового видео у психолога Вайнера. Как проводит праздники Алексис. Где путешествует Ира со Спейс.
Через неделю напряжение нарастает и хочется послать свое обещание куда подальше и заглянуть только на минутку. Вот только этот пост прочитать. Держусь. Замечаешь, как много появляется свободного времени, которое раньше тратилось на просмотр ленты.
Но вот проходит вторая неделя и становится легче. Понимаешь – что произошло, то произошло. Какие-то не просмотренные истории пропали. А ты их не увидела. И что? Жизнь продолжается. Приходит осознание, как мы зависимы от социальных сетей. Становится страшно.
И вот месяц почти позади. Осталась несколько дней. И честно говоря, уже безразлично, что там у них происходит. И даже не очень хочется туда заглядывать. Хочется удалить аккаунт и начать с чистого листа. Ни одной подписки. Бывают такие мысли?