Приветствую дорогой читатель!
Январские праздники прошли, пора бы приходить в рабочую форму. Кто сколько наел за праздники?
Я не особо много ( потому что успела доесть еще перед праздниками🤣)
Начало года, понедельник в общем всё звезды сошлись, почему бы не устроить себе свой собственный марафон похудения.
Для начала, определим точку отсчета
и к чему мы стремимся:
Да, мой вес покажется кому то смешным, но я очень низкая и по мне видно, что у меня есть лишни вес ( животик, бочка и даже спина).
В обще мой идеальный вес 55 кг, но я уже давно не весила столько, поэтому хочу поставить более реальную цель.
Дневник я не стану превращать в похудательный, не хочу, полностью загружаться только этой темой. Но по понедельникам будет выходить статья о моих успехах ( возможно и неудачах, но хочется только успеха).
Следующее взвешивание у меня будет 17 января.
Какой у меня план, да всё очень просто : больше двигаться и по меньше кушать, особенно вкусняшек. Со временем начну редактировать питание, сейчас реально понимаю, на составления недельного меню или готовку по определенной диете у меня не хватит сил, пока все силы не пропускать и записывать все приходы-расходы.
Ну что кто так же как и я каждый год худеет, планируете новую жизнь с понедельника)?
Если вам интересен мой дневник и вы впервые тут, можно почитать:
с чего все началось: Про мои долги в 1,5 миллиона можно прочитать в первом посте
Планирование на 2022 год
Подписывайтесь на мой канал, буду рада услышать Ваши советы)
#марафон похудения #худеем вместе #похудеть к лету