Дополнение 9 января. Годовщина по папе. Поэтому о ЧУВСТВЕ ВИНЫ, да и диск Вина выпал, так что самое время избавляться.
Обвинять кого-то или себя- это есть одно из ….так себе качеств, это же и один из пунктов нашей собственной гордыни. и у 1/6 населения самая большая рана, которая мешает жить счастливо - ВИНА.
Поэтому тест для вашего счастья.
Вы или берете это, сжигаете сейчас , или отказываетесь- "неее, это не я". По сути оба варианта приемлемы. Дальше жизнь покажет.
Сжигать- это не написать на листике и сжечь, типа справился, а разобрать свои же заморочки и установки и их искоренить в себе. Но начало будет положено здесь.
Итак. Донна Кеннингем "БЫСТРЫЙ ТЕСТ НА ЧУВСТВО ВИНЫ»
Вы можете опираться на созданный вами ранее список людей и ситуаций, в которых вы чувствуете себя виноватым, или можете потратить время сейчас, чтобы создать такой список. Есть несколько вопросов, чтобы спросить себя при составлении списка чувства вины:
1. Я вовлечен во взаимозависимую или ложную связь?
2. Я пытаюсь увильнуть от ответственности за свою жизнь?
3. Другие люди вовлекают меня в ситуацию борьбы за власть и контроль? (семья, работа)
4. Я сам создаю борьбу за власть и контроль? (манипуляция, давление, тирания)
5. Чувством вины другие люди ограничивают мой рост или наоборот, я их поддавливаю?
6. На что я обижен в этой ситуации? (это сложно- часто здесь идет подмена понятий)
7. Я использую свое чувство вины как инструмент продолжать делать то, что вызывает у меня это чувство? (постоянно обвиняя или испытывая стыд)
8. Я пытаюсь отомстить этому человеку? (в т.ч в мыслях или придумывая план мести)
9. Я пытаюсь свести счеты с образом моего родителя, которого представляет этот человек? (ты похож на моего папу, маму)
После того, как вы ответите на эти вопросы, у вас появится лучшее понимание ситуации.
Увидев более ясно, вы поймете, есть ли что-либо фактически, заставляющее вас чувствовать вину или обвинять.
Если действия, за которые вы чувствуете вину или обвиняете, способствовали вашему росту, то правильно, что вы их совершили.
Возможно, вы не сделали эти действия вежливо и тактично, так что нуждаетесь в принесении извинений этому лицу.
Вы никогда не сделаете другого человека счастливым с помощью давления своего развития, потому что это ведет к обиде и того, и другого."
🙏🏻...хотите берите, хотите оставьте, как есть.
Гармоничного дня!
#советы на каждый день #прогнозгороскоп #мысль дня #полезные советы #женские истории и советы #удача по звездам #натуральные камни #чувство вины #избавиться от вины