Знаменитая пышная блондинка из популярных комедийных Голливудских фильмов последних лет больше никогда не будет прежней. Речь идет о Ребел Уилсон, снимавшейся в "Холостячках", "Идеальном голосе" и др.
На момент съемок вес актрисы превышал 130 килограммов, но в 2020 году она решила резко сменить амплуа, а также основательно заняться своим здоровьем, поэтому всего за 10 месяцев скинула 50 кг.
Многие ее отговаривали, утверждая, что лишь такой внешностью она могла зарабатывать миллионы. И что изменившись - она потеряет все, включая любовь фанатов. Однако Ребел решила рискнуть, пошла поперек чужого мнения и только выиграла после преображения.
Как ей это удалось - читайте в сегодняшней статье.
Началось все с того, что актриса в Австрии посетила особый "Центр детоксикации", где ей предложили составить рацион по методу Майера, который, кстати говоря, принес знаменитости первые видимые результаты уже через 2 недели. За это время она скинула целых 7 килограммов.
Предложенное ей меню предполагало полное исключение глютена и лактозы, а также осознанное потребление пищи для улучшения пищеварения и снижения чувства голода.
Согласно данной методике рекомендуется не есть перед телевизором, книгой или телефоном, а также исключить общение во время приема пищи. Это необходимо, чтобы организм быстрее понимал, что наелся. Так переедание и неосознанный перебор с калориями будут исключены.
Еще метод Майера включает такой пункт, как пережевывание еды не меньше 40 раз и как можно тщательнее, которому звезда неукоснительно следовала, чтобы добиться результатов.
По словам Ребел, придерживаться необходимых правил было довольно легко, потому что выбранный рацион не предполагал практически никаких ограничений, только интересные советы, которые легко ввести в привычку.
Конфеты девушка заменила бутылкой воды, а балует себя звезда приемом пенной ванны вместо вечерних "зажоров".
Естественно, спортом актриса тоже не пренебрегала, потому что для успешного и быстрого похудения сбалансированное питание и тренировки должны быть в комплексе.
Так Ребел начала каждый день гулять под музыку. Помимо этого ее тренировочный процесс включает в себя занятия в зале 7 дней в неделю, которые чередуются с серфингом, боксом и походами в горы.
Если раньше Уилсон не очень любила спорт, то сейчас он вошел в привычку и стал буквально образом жизни девушки.
Ребел советует тем, кто хочет по-настоящему добиться таких же внушительных результатов, не плыть по течению, а ставить себе цели и стараться упорно и регулярно их выполнять.
Как вам преображение Ребел? Считаете что раньше было лучше? Какие фильмы вы видели с ее участием? Пишите в комментариях, обсудим. Читайте также: