Как выйти на работу после новогодних праздников? Что такое постновогодняя депрессия?

"Все хорошо, что хорошо кончается". У. Шекспир

Новогодние каникулы - это замечательное время, все гуляют, ездят к родственникам, устраивают бурные вечеринки с друзьями, дети счастливы. Но как выйти на работу 10 числа, чтобы не «напала» постновогодняя депрессия ?

У нас есть один проверенный вариант! И сейчас мы его раскроем!

• Для начала, с основного. Питание. Скорее всего, все салаты уже съедены, нужно по немного возвращаться к обычному, привычному рациону. За пару дней, постарайтесь вернуть завтрак. Если вы сторонник правильного питания, утренняя овсянка или яйцо пашот на цельнозерновом хлебе, вам в помощь. Так ваш организм настроится.
• Сон. Конечно, постарайтесь последние дни, хорошенько выспаться, чтобы на работе, вы не были «сонной мухой».
• Никто не советует вам последние дни каникул, запереться дома и лежать на диване. Активный отдых! Спорт! Коньки, лыжи, сноуборд и бассейн. Все выпитое выйдет, организм очистится, вам станет намного легче. И плюс, положительные эмоции, это же заряд энергии!
• По выходу на работу, не бросайтесь сразу в бой, спокойно адаптируйтесь. Делайте срочные и самые востребованные дела, не все сразу. Иначе силы быстро кончатся, и тогда точно вас одолеет «хандра».
• А теперь 100% работающий приём. Планирование! Все просто. Придумайте себе занятие на понедельник. Если вы работаете с 9-18, возьмите билеты в кино, или просто сходите в кафе поужинайте. Придумайте себе стимул. Тогда ваш рабочий день не пройдёт,  а пролетит. И к тому же, вы получите удовольствие от его завершения.

Внимание! Статья не подходит тем, кто любит свою работу. Обычно таким, не нужно прибегать к вышеуказанным методам. А если вы страдаете при мысли о работе. Советуем прочесть вам эту статью.