"Нет, нет, нет, так не пойдёт. Тут явно что-то не так и я с этим разберусь. Да сейчас очень больно, но я могу быть счастливой и уйти от ВСЕГО ЭТОГО".
Окно закрыла.
Я приняла решение.
Не сразу, но постепенно в моей жизни появился театр, а за ним и йога.
🧘♀️
2013 год. Наши режиссёры решили вместе с нами пройти курс по йоге (для актёра это отличная прокачка внимания в первую очередь).
Сначала был один курс, где я впервые узнала, что такое асаны, пранаямы и медитация. И, поверьте, это было очень сложно 😂 особенно асаны и медитация.
Но, даже не смотря на это, я почувствовала, как меняется моё восприятие мира, взгляд и отношение к нему, к себе и к людям❤️
Через какое-то время был повтор курса.
А затем следующий, продолжающий: мы на несколько дней уезжали в санаторий, отключали телефоны и полностью погружались в практики.
Это было начало весны... Вставали в 7 утра с солнышком, практиковали и шли на завтрак. И далее целый день насыщенный разными практиками, лекциями, вегетарианской едой и... Молчанием. Мы 3 дня провели в тишине.
В идеале, нужно было прийти к тому, что и ум будет в тишине.
О том, как это было - отдельная история 😄 но было сложно. К концу 3-го дня у меня получилось успокоить ум и полностью погрузиться в чувствование❤️
Это была перезагрузка.
Мощная.
Я приехала совсем другим человеком!
Меня переполняло чувство спокойствия и умиротворения, радости и счастья, которые как тоненькие ручейки текли по всему телу... Я впервые за долгое время почувствовала себя ЗДОРОВОЙ! До этого у меня почти всегда болело горло и плохо дышал нос. А тут я поняла, что дышу, в прямом смысле, ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ! И это кайф!
Я полна сил и энергии! Все ранки на теле, особенно, на лице зажили за эти 4 дня!
Я ехала на автобусе обратно в город и решила, что хочу быть в таком состоянии всегда! И йога мне в этом поможет.
Думаете, после этого я стала регулярно заниматься?
Пару месяцев 😄 Мясо, яйца я долго ещё не ела. Но практики были периодами. Как-то даже пропали на пару лет.
Потому что я прошла этот путь и продолжаю идти..
Потому что я понимаю, как благодаря практикам могу прийти к тому состоянию лёгкости, здоровья и чувству удовольствия, кайфа от жизни.
И знаю, как помочь прийти к этим состояниям другим.
Особенно теперь. Когда в моём арсенале инструментов есть регрессионная терапия и энерготерапия.
Но об этом дальше... ;)
....
А когда вы испытывали состояние кайфа и удовольствия от жизни последний раз?
Хотели бы жить с этим чувством ежедневно?