Салат с авокадо и апельсином
Салат Айсберг - 100 граммов
Апельсин - 1 штука
Авокадо - 1 штука
Мак - 1 ст.л.
Миндаль - 20 граммов
Апельсиновый сок - 2 ст.л.
1. Для приготовления салата с апельсином и авокадо нужно подготовить ингредиенты. Апельсин очистить от кожуры и нарезать колечками.
2. Авокадо очистить, удалить кость и порезать дольками.
3. Смешать листья салата с нарезанными фруктами, посыпать орехами, маком и полить сверху соком апельсина.
Салат "диетический" из морепродуктов
Мидии - 50 граммов
Креветки - 50 граммов
Кальмары - 100 граммов
Огурец - 1 штука
Яйцо - 1 штука
Йогурт натуральный - 2 ст.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
1. Мидии и креветки отварить в течение 2 минут. С кальмаров слить жидкость. Морепродукты мелко нарезать.
2. Сварить яйцо. Огурец и яйцо порезать кубиками.
3. Соединить все ингредиенты и заправить йогуртом с соевым соусом. Перемешать и подавать.
Салат с зеленым горошком
Зеленый горошек замороженный - 400 граммов
Сельдерей - 70 граммов
Яйцо - 2 штуки
Салат Айсберг - 50 граммов
Йогурт натуральный - 120 граммов
Соль - по вкусу
1. Яйца сварить вкрутую.
2. Замороженный горошек отварить в кипящей подсоленой воде в течение 3 минут, затем откинуть на дуршлаг.
3. Салат айсберг и стебли сельдерея промыть под проточной водой, обсушить при помощи бумажных полотенец и нарезать полосками.
4. Отварные яйца натереть мелко или размять при помощи вилки.
5. Соединить все ингредиенты для салата с горошком и заправить греческим йогуртом. При необходимости приправить солью.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в соцсетях, чтоб не пропустить новые рецепты.
Идеи всех интересных рецептов можно найти на сайте https://www.maggi.ru
Желаем вдохновения в приготовлении блюд.