Понятие гигиены ушей чаще всего ассоциируется у нас только с чисткой ушей. Однако мы часто забываем, как много негативных факторов ежедневно влияют на общее состояние нашего слуха. О чем следует помнить, когда речь идет о здоровых ушах и как избежать проблем со слухом?
С возрастом слух ухудшается
С возрастом наши уши, как и любой другой орган, теряют свои возможности. Чем старше мы становимся, тем меньше у нас слух. Конечно, старение - это только один из факторов, влияющих на то, как быстро ухудшается слух. Кроме того, существует среда, в которой мы живем, и то, как мы ухаживаем за нашими ушами.
Угрозы вашему слуху
Одной из самых больших угроз для наших ушей в наши дни является вездесущий шум. Жизнь, особенно в больших городах, сопровождается постоянным потоком громких звуков. Проезжающие мимо автомобили, гудки и громкие разговоры - вот лишь некоторые из них. Однако наши уши могут переносить только определенное количество шума, и превышение этого уровня может иметь негативные последствия. Всего лишь 90 дБ могут привести к повреждению слухового аппарата. Часто при прослушивании музыки на большой громкости мы подвергаемся воздействию шума, уровень которого достигает 100 дБ. Регулярное воздействие на уши может привести к необратимым изменениям.
Как ухаживать за ушами?
Конечно, важно помнить, что их ежедневная производительность также зависит от того, как вы за ними ухаживаете. Избегайте чистки ватными палочками. Их использование может привести к образованию остатков воска, а в некоторых случаях даже повредить барабанную перепонку. Если вы привыкли пользоваться ватными палочками, используйте их только для удаления выделений, выталкиваемых из слухового прохода, то есть в ушную раковину. Лучше всего это делать с помощью мягкого материала, например, салфетки. Чрезмерное и, прежде всего, слишком "глубокое" удаление ушной серы может привести к раздражению кожи и заболеваниям слухового прохода. Поэтому рекомендуется использовать капли и спреи для чистки ушей. Их маслянистая консистенция позволяет растворить излишки воска и удалить его.
А что мы можем сделать, чтобы защитить свои уши от вредного воздействия шума? Прежде всего, следует обратить внимание на свои повседневные привычки. Лучший способ начать - уменьшить громкость на музыкальном проигрывателе. И избавьтесь от популярных наушников-вкладышей.
Если вы идете на концерт, возьмите беруши. Это также относится к работе с шумными машинами. Длительный контакт с громким шумом приводит к серьезным повреждениям, поэтому каждый сотрудник должен иметь защитные наушники.