Наверное, почти все любят мандарины. Сладкие, сочные, главный атрибут Нового года. Но знали ли вы, что они могут быть опасны? Ответ найдете в этой статье.
Мандарины растут на небольшом вечнозеленом дереве. Они созревают в ноябре-декабре, поэтому в англоязычных странах фрукт принято называть «рождественским апельсином». По сравнению с другими цитрусами, мандарин обладает более ярким запахом, а его шкурка легче отделяется от мякоти.
Родиной цитруса считается Китай. Именно там возникла традиция отмечать зимние праздники с мандаринами. Кроме других новогодних подарков, каждый гость обязательно преподносит хозяевам дома два мандарина — в знак пожелания финансового благополучия. Дело в том, что на китайском языке словосочетание «пара мандаринов» звучит почти так же, как слово «золото».
В мире насчитывается около двухсот разновидностей и гибридов этого фрукта — они отличаются по форме, весу, цвету кожуры и вкусовым свойствам. На российских прилавках обычно встречаются такие сорта, как клементин, муркотт, надоркотт, сатсума, шива-микан. Из них самые сладкие — первые два. К нам цитрусовые привозят в основном из Китая, Марокко, Египта, Турции, Алжира и Ирана. Не менее популярны мандарины из Абхазии и Азербайджана.
Польза мандаринов:
способствует прочности кровеносных капилляров; снижает риск ожирения; укрепляет кости и восстанавливает ткани; выводит остатки тяжелых металлов из организма; защищает от диабета типа 2 и некоторых хронических заболеваний; улучшает состояние зубов; позволяет избегать поглощения холестерина кишечником; борется с цингой (заболеванием, вызванным дефицитом витамина С) и так далее.
Вред мандаринов:
Вред мандаринов возможен при несоблюдении противопоказаний и бесконтрольном их употреблении. Так, они могут быть опасны при воспалительных патологиях кишечника, язве, гастрите с повышенной кислотностью. Также осторожность нужна при заболеваниях почек. Нужно учесть, что фрукт содержит сахар, поэтому лицам, страдающим сахарным диабетом, обычно не рекомендуют их употреблять.
Поэтому кушать мандарины стоит в умеренных количествах, до 3-4х штук в день. Съев больше, могут возникнуть проблемы с желудком и пищеварением. Также мандарины могут вызвать аллергию. Кушайте аккуратно и будьте здоровы!