Ваш план может быть идеальным, четким и расписанным по времени. Вы полны энергии и энтузиазма, готовы свернуть горы, но... Ваш план провален из-за того, что ты повелся на мотивацию и переоценил свои силы.
Я уверен, с многими, кто строит планы, случались такие проблемы. И вопрос - почему? План же так идеально проработан, все расписано до мелочей, да даже придраться не к чему! Каждая цель конкретна, скажете вы. Но есть одна загвоздка - время на отдых.
У человека есть свойство уставать, и это, к счастью или к сожалению, изменить нельзя
Во время составления плана не забывай после часа занятий сделать маленький перерыв, это даст тебе новые силы и ты сможешь смотреть трезвым взглядом на предстоящую работу.
Вписать отдых в свой рабочий план тестируют и в Китае, что показало на 60% выше продуктивность относительно плана без отдыха. Сотрудники успевают отдохнуть, выпить кружку горячего кофе и настроиться на работу. Сотрудники довольны, а Босс еще богаче
После часа работы не забывайте сделать перерыв, это освежит ваш мозг.
#планы #как правильно строить планы #саморазвитие #Ты неправильно строишь планы #R2me2