Вы можете подумать, что отпечаток времени на теле - это только женская забота, но давайте посмотрим правде в глаза - парни тоже хотели бы выглядеть молодо! К сожалению, старение невозможно остановить. Что вы можете сделать, так это ограничить влияние неуклонного течения времени. Для того чтобы выглядеть моложе, достаточно знать несколько полезных приемов. Готовы узнать больше?
Увлажняющий
Все должны знать, что увлажнение кожи позволяет ей выглядеть наилучшим образом. Парни, живущие под одной крышей с женщиной, наверняка знают об этом. В распоряжении дам всегда есть множество увлажняющих, питательных, восстанавливающих и укрепляющих лосьонов и кремов... Несомненно, сухая кожа ускоряет появление морщин и приводит к некрасивому, тусклому цвету лица. Мужчинам следует помнить хотя бы главное правило - использовать легкие кремы днем, а более жирные - ночью, когда кожа более склонна к пересыханию.
Солнцезащитные средства
Тот, кто часто бывает на открытом воздухе, должен защищать свою кожу от ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные кремы, масла и лосьоны не только защищают от солнечных ожогов, но и предотвращают чрезмерное высыхание кожи. Помните, что солнечные лучи вредны и ослабляют волокна в тканях вашей кожи, делая ее менее эластичной и ускоряя старение.
Меньше алкоголя
После тяжелой недели выпивка или пиво могут сделать человека по-настоящему счастливым. Однако полезно знать, что слишком большое количество алкоголя может состарить вас. Одной из причин этого является то, что алкоголь расширяет кровеносные сосуды. Если вы злоупотребляете алкоголем, они могут не вернуться в прежнее состояние, поэтому появляются "паучьи вены", а лицо выглядит более одутловатым. Одним словом, употребление алкоголя обезвоживает вас, а любое обезвоживание пагубно сказывается на вашей внешности. Это не означает, что вы должны отказаться от своих любимых напитков, но вы должны ограничить их употребление и не забывать увлажнять свой организм чистой водой. Ученые также утверждают, что чистые, более крепкие спиртные напитки менее вредны для организма, в то время как подкрашенные, подслащенные напитки оказывают более старящий эффект.
Уход за волосами
Нравится ли вам идея усов или у вас несколько дней щетина, потому что вы не хотите бриться, лишние волосы на теле определенно не делают вас моложе! Согласно неоднократным исследованиям, волосы на лице прибавляют мужчине несколько лет, а иногда и десять лет. С другой стороны, регулярное бритье может помочь улучшить цвет лица. Он удаляет омертвевшую кожу, благодаря чему ваше лицо выглядит более здоровым, гладким и сияющим. Кроме того, проведение бритвой по лицу стимулирует выработку коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи и препятствует образованию морщин.
Упражнения и диета
В здоровом теле - здоровый дух, а в тренированном теле - молодой дух! Регулярные физические упражнения пополняют запасы кислорода в организме, что улучшает кровообращение и приводит к более привлекательной и молодой коже. Кроме того, спорт помогает поддерживать хорошее состояние и защищает от накопления лишней жировой ткани. Он также влияет на правильную осанку тела, ускоряет обмен веществ и замедляет процесс старения клеток. Не менее важно сбалансированное, здоровое питание. Он также влияет на правильный обмен веществ и определяет количество накопленного жира. Особенно важно ограничить нездоровые насыщенные жиры и сахара. Последние повреждают коллаген, способствуя появлению морщин и ослабляя суставы.