Многие бизнесмены, предприниматели и просто успешные люди владеют этим качеством. Я его нельзя пощупать, однако можно ощутить на себе его побочный эффект. Планирование
План статьи:
- Что такое планирование времени и зачем оно нужно?
- Советы по планированию дня
- Конкретный пример план, чтобы много успеть за день
- Подытог
Что такое планирование времени и зачем оно нужно?
В нашем быстроразвивающемся мире очень важен навык меняться и подстраиваться под новую реальность. Планирование может помочь в этом.
Планирование — оптимальное распределение ресурсов для достижения поставленных целей
Зачем нам нужно планирование?
Планирование - это универсальный навык и может исполняться по разному. Некоторые любят планировать в голове, некоторые на бумаге, некоторые в заметках на своём устройстве. Каждый будет планировать и добиваться своих целей.
Есть преимущества, которые вы заметите, начав планировать свои дни.
- Возрастёт продуктивность ( вы будите знать, что и во сколько и делать. Это вам даст огромный прирост продуктивности, что в свою очередь повлечёт за собой постепенное вымирание вредных привычек )
- Знание, что нужно сделать ( у вас теперь не будет чувства: чем же заняться? Вы будите заранее знать, что вам нужно сделать )
- Ответственность ( Из-за того, что вы будите знать ответ на вопрос: сколько вы учитесь? сколько вы работаете? Какие у меня ещё остались незаконченные дела? Вы станете более организованным и ответственным )
Советы по планированию дня
У меня есть достаточно большой опыт в планировании. Я перепробовал много программ, методик и способов планирования. Я вам дам лучшую выжимку своих знаний.
- Не планируйте очень много ( Не надо планировать по 10 дел на день. Лучше запланируйте 2-3 дела, которые вы уверены, что выполните )
- Записывайте прогресс своих дел ( Планирование в голове это непродуктивная вещь. Вы не сможете помнить столь большой объём информации. Используйте на телефоне стандартное приложение Заметки. А на компьютерах могу посоветовать такие приложения как: Notion, Evernote, Simplenote )
- Фокусировка ( Во время выполнения чего-либо уберите из комнаты все телефоны, ноутбуки и вещи, которые могут вас отвлечь. Они негативно скажутся на вас, что может привести к тому, что посередине процесса вы отвлечётесь и не закончите начатое )
- Начните с вечера ( Лучшее время для планирования - это вечер. Ещё с вечера вы заботитесь о том, что будите делать весь завтрашний день. Вы уже проснётесь с чётким осознанием того, что вам нужно сделать)
Конкретный пример план, чтобы много успеть за день
Сразу скажу, что я сделаю 2 плана.
Первый план для людей, у которых много свободного времени.
Второй план для людей, у которых есть работа, школа, университет и другие дела.
План № 1
- 8:30 - Подъём
- 8:35 - 9:00 - Утренняя рутина ( Чистка зубов, разминка, уборка в комнате и т.д)
- 9:30 - 10:15 - Первое дело на сегодня (Может быть изучение программирования)
- 10:15 - 10:30 - Перерыв от первого дела (Нужно отдохнуть, но не надо хвататься за телефон и лезть в социальные сети. Можно попить воды, позвонить другу, перекусить и т.д. Задача чуть-чуть очистить голову от работы )
- 10:30 - 11:30 - Продолжение работы над первым делом
- 11:45 - 12:45 - Прогулка на свежем воздухе
- 12:50 - 13:30 - Дневная рутина (готовка обеда, уборка рабочего места, внимание своим питомцам)
- 13:30 - 14:30 - Процесс саморазвития ( Чтение книги, изучение английского, прослушивание подкастов)
- 14:30 - 15:00 - Полезный отдых ( Прочтение аффирмаций, медитация, размышление о своих целях)
- 15:00 - 16:00 - Работа над вторым делом ( Изучение прицепов финансовой грамотности или основам инвестирования)
- 16:00 - 16:15 - Перерыв между первым делом ( Всё так же, как и в отдыхе между первым делом. Пункт 4)
- 16:15 - 17:30 - Продолжение работы над вторым делом
- 18:00 - 19:00 - Вечерняя тренировка ( Пробежка, силовая тренировка, йога. Что угодно, главное физическая активность)
- 19:00 - 19:45 - Вечерняя рутина ( готовка ужина, уборка рабочего места, водные процедуры, внимание своим питомцам и т.д)
- 20:00 - 21:30 - Отдых и занятие хобби ( Монтаж видео, обработка фотографий, просмотр Netflix и т.д)
- 21:45 - 22:10 - Подготовка ко сну
- 22:15 - 22:40 - Процесс планирование ( План своих дел на завтра, подсчёт расходов, план покупок завтра в магазине и т.д)
- 22:40 - 23:15 - Время перед сном без телефона и техники (можно взять почитать книжечку, послушать книжечку, сделать медитацию или сделать растяжку)
- 23:15 - отбой
Работа - 4 часа
Отдых - 2 часа
Продуктивность 100%
Получился вот такой план. Он универсальный и ты можешь начать его использовать хоть сегодня, подстраивая некоторые вещи под себя
План № 2
- 7:00 - Подъём
- 7:10 - 7:30 - Утренняя рутина ( Чистка зубов, разминка, уборка в комнате и т.д)
- 8:00 - 16:00 - Работа ( Школа, универ, работа, подработка и т.д)
- 16:30 - 17:30 - Домашняя рутина ( Обед, отдых и подготовка к работе)
- 17:30 - 19:30 - Домашняя работа ( Для студентов это обязательная часть. А люди работающие на работах могут пропустить этот шаг и взять этот план без 5 пункта)
- 19:30 - 20:00 - Отдых ( прогулка, полежать на кровать, просмотр мотивирующих видео)
- 20:15 - 21:15 - Саморазвитие (Чтение книги, изучение английского, прослушивание подкастов)
- 21:20 - 22:00 - Тренировка ( Пробежка, силовая тренировка, йога. Что угодно, главное физическая активность)
- 22:10 - 22:30 - Подготовка к завтрашнему дню ( Подготовить вещи, собрать сумку, подумать о нём)
- 22:30 - 22:45 - Водные процедуры и подготовка ко сну
- 22:45 - 23:00 - Процесс планирования завтрашнего дня
- 23:00 - отбой
Работа - 11 часов 40 минут
Отдых - 2 часа
Продуктивность 110%
Такой же универсальный план как и прошлый
Подытог
Сегодня мы узнали, что:
Планирование - это универсальный навык, которому может научиться каждый
Разобрались с каждым преимуществом планирования
Я дал полезные советы, основанные на моём опыте и опыте успешных людей
Я дал 2 конкретных плана, придерживаясь которых ваша продуктивность возрастёт во много раз
Вот так плавно статья подошла к концу. Надеюсь она тебе понравилась и ты подпишешься на наш канал. Приходи завтра за классной статьёй. С тобой был тот самый Матвей. Пока!