Опасны ли эстрогены, содержащиеся в молоке для здоровья мужчин?

Опасны ли эстрогены, содержащиеся в молоке для здоровья мужчин?

Проблема питания человека - является ведущей в современном мире. Необходимо научиться правильно выстраивать свой рацион, чтобы не только избежать проблем со здоровьем,но и способствовать его улучшению.

Важным строительным материалом для организма - является белок, который содержится, в мясе, яйцах, рабе, морепродуктах и в большом количестве в молочных продуктах. Значит ли это, что необходимо потреблять большое количество молочных продуктов, молока? Что ещё содержится в молоке и как оно влияет на организм мужчин?

Молоко - один из основных источников белков. Молоко состоит из непосредственно белка, воды, жира, лактозы (молочного сахара) и минеральных веществ (солей). Так же разное молоко может содержать разное количество так называемого "женского" гормона - эстрогена. Эстроген, как и тестостерон ("мужской" гормон), содержится в организме мужчины в оптимальном количестве. Эстроген влияет на сексуальное здоровье, развитие, и регулирует уровень жира в организме.

Сейчас - очень важно следить за качеством продуктов, особенно животного происхождения. Ведь при производстве молока, коровам в питание, иногда, добавляют вещества, которые увеличивают количество производимого молока, в следствии чего, в молоке может содержаться гораздо большее количество эстрогенов, чем разрешено государственными стандартами. Лучше всего приобретать молоко на частных фабриках, где к животным имеют индивидуальный подход. Следят за их питанием и не заставляют давать молоко сверх их возможностей (что тоже ведёт к повышенной концентрации эстрогенов).

Когда молоко попадает на полку магазина, человек особо не задумывается о его составе и количество, содержащихся в нём веществ. Однако. Высокая концентрация эстрогенов в крови у мужчины может привести к образованию "пивного" живота, который как раз зависит от уровня этого гормона, ухудшить репродуктивную систему, снизить либидо и что ещё хуже, увеличить риск возникновения злокачественных образований (опухоли, рак).

Так всё же опасны или нет эстрогены, содержащиеся в молоке для здоровья мужчин? Эстрогены не опасны, если содержаться в допустимом количестве. Но к сожалению, проверить самостоятельно их уровень содержания в молоке, которое стоит на полках наших магазинов довольно проблематично. Поэтому лучше всего покупать фермерское молоко, где к коровам относятся гуманно, без вреда для их здоровья. В остальных случаях, лучше минимализировать количество потребляемого молока в рационе мужчин.