Сегодня на занятиях в Монтессори-школе я слушала урок, посвящённый тайм-менеджменту и внутренним ресурсам.
С тайм-менеджментом и ресурсом у меня просто кошмар. Я практически круглыми сутками сижу с ребенком (ходит в сад 3 раза в неделю по 3-4 часа), также работаю по удаленке, поэтому все свободное время занимает работа. Ещё и готовить и убираться надо, и муж требует внимания… сил не остаётся под вечер ни моральных, ни физических. Под конец года хотелось просто лечь и лежать под елкой.
Как включить время на себя в рутинный круг забот, пока не представляю. Есть мысли:
- Сократить рабочее время;
- Увеличить время пребывания ребёнка в садике.
Но если честно, даже представить не могу ситуацию, при которой у меня получиться пойти в фитнес, салон красоты или просто полежать и почитать книгу. Кааааак можно читать книгу, когда пол не подметен, а суп не сварен?!
Сейчас сил и ресурса придают мне следующие вещи:
- здоровый долгий сон (удаётся не очень часто);
- спокойно, не торопясь принять душ (тоже редко удаётся, но беду стараться чаще);
- выпить кофе с десертом в кафе (совмещаю с работой в кафе, пока мама сидит с пупсом. можно прописать на еженедельной основе в план).
Больше пока идей нет… Кто как из работающих мам справляется с бытом? Есть идеи?