Пыталась проанализировать свой день и понять, как можно выделить больше времени на важные дела.
Нашла интересное. Смартфон. Он всегда рядом и всё фиксирует.
Например, я и сама чувствовала, что в последнее время стала больше играть в разные игры в телефоне.
Но пока нет конкретики, всё кажется в пределах нормы. Я нашла данные по времени, проведенному в играх. Можете оценить на скриншотах.
Все скрины мои сегодняшние. К играм никаких претензий - они на логику, вроде даже можно обсудить вопрос об их полезности для мозга.
Вот, например, самая популярная на сегодня игра:
Я, вообще-то, когда ее в декабре установила - думала, на пробу, 20-30 уровней пройду и всё. Но как-то втянулась... на скрине можно увидеть 274 уровень (и это не считая ежедневных трех дополнительных "заданий").
А ведь это время можно потратить на свое здоровье, семью, какие-то созидательные хобби...
Претензии только к себе. Меру надо знать 😵
А вот активность:
Так вот, решила я все игры сегодня удалить. Даже те, которые отняли 10-15 минут.
И заменить их спортом и занятиями с детьми.
Одну игру оставлю, но буду следить за временем)) какую - расскажу потом 😉