Всем привет , наконец-то прошёл этот мучительный день и я скажу, что это переходит уже в пытку . Есть конечно и плюсы , но в который раз утверждаюсь , что стал зависим от этого , будто реально являюсь наркоманом . Для новых читателей, сейчас вы узнаете как прошёл мой третий день в ходе эксперимента по мотивам фильма "САХАР" , где я расскажу про :
- Свой сон .
- Свое питание в течении дня .
- Мое эмоциональное состояние.
- Как я переключался .
- Вывод по дню .
В первую очередь я даю людям возможность на наглядном примере увидеть , что происходит с человеком который состоял из сахара и стал из-за него наркоманом. Я подробно описываю весь свой день, так что выводы вы сможете сделать сами , приятного чтения ) .
Сон .
Заснул я как всегда через час ближе к 24:00 , но проснулся я спокойно , причем ощущалась чуть-чуть та самая бодрость , которую я успел позабыть до диеты . Сразу же встал , ночью не просыпался , появилась продуктивность , я больше не лежу по 10-15 мин и это удивляет .
Мое питание , пришлось много кушать , голод мучает .
- На завтрак яичница (2) , 2 кусочка грудинки ,150 гр. риса , стакан воды .
- Перекусить я решил тарелкой голубцов и стакан воды .
- На обед я поел суп из говядины и стакан воды .
- Перекусить я решил 3 бутерброда с кофе .
- На вечер я опять съел тарелку голубцов и стакан воды .
- В течении дня чуть кушал орешки )
Мое эмоциональное состояние .
Не хочу повторяться , но это ужасное ощущение , все время чего-то не хватает , я столько еды в жизни не ел, а голод все не отстаёт . Причем я сам понимаю что не хочу сладкого , но это стресс в котором находится мой мозг, ведь именно он всем этим управляет . Переключиться пока что не получается , я хожу вечно с пустой головой , продуктивности нет вообще , энергии нет никакой , и настроение словно вялый цветок .
Как я переключаюсь от мыслей про сладкое .
- Поставленная цель . Да вроде не аргумент , но сейчас я осознал , что имею ответственность в первую очередь за ведение этого канала , и это то что помогает . Я хочу доказать себе и людям , что это того стоит , и в прозрачной форме дать увидеть как это будет все проходить , и к чему готовиться .
- Осознание улучшений . Я стал себя чувствовать уже чуть лучше спустя 3 дня . Кожа стала лучше , сон лучше , а состояние в течении дня придет со временем , главное есть ради чего мучиться )
- Заедание . Ну без этого никуда , я реально заедаю голод , хотя это вообще не получается и уже нужно заново готовить еду , я понял что это ужасный способ и с завтра начну есть гораздо меньше, и просто перейду на воду .
Тяжёлый вывод .
Я наверное понял главную вещь , пройдя данный путь , ты обретёшь не только здоровое тело , организм и все эти прекрасные фишки , но и обретёшь богатейший опыт и уважение к самому себе , ведь в данное время изменить себя под всем этим влиянием сложнее всего , спасибо что прочитали , до завтра )