Пять лет назад после новогодних праздников мой муж сказал, что мне нужно увольняться. Что он может содержать нашу семью сам и в данный момент не требуется чтобы я ходила на работу. Тем более дочь подросток и ей нужно было уделять время.
Так начался первый год без работы. Я нашла удалённую подработку. А через три года и вовсе перестала работать. Так постепенно из работающей жены и мамы я стала домохозяйкой ( не по своей воле правда) . Но вместе со свободным временем у меня появились куча увлечений и хобби.
Когда человек долго в отпуске или это долгие и очень удавшиеся выходные, то выходить на работу или просто вливаться в график и суету, совершенно нет никакого желания. Есть ощущение, что давно назрела проблема и нужно что-то менять в своей жизни.
Метод Мюнхаузена.
Психологи советуют воспользоваться способом Мюнхаузена, когда он вытаскивал себя сам за волосы из болота.
Нужно искать положительные моменты в своей работе, а не сосредотачиваться на негативной стороне. Тем более, что постоянно отдыхать и вести праздный образ жизни могут только единицы. Всё равно нужно чем то зарабатывать на существование. Ведь есть в вашей работе то, за что вы её выбрали и чем она вас привлекает:
- график,
- деньги,
- отпуск,
- коллектив,
- престижность.
Тем более, после отпуска у нас гораздо больше сил и можно преуспеть на своей должности.
С корабля на бал.
Главное не перегружать первые дни свой график. Не стоит планировать срочных дел на первые дни. Тяжёлые и нелюбимые дела тоже стоит отложить. Не стоит делать генеральную уборку или отправляться на масштабную закупку. Лучше уделить время отдыху и любимому занятию, хобби. Так психологически и физически легче адаптироваться к изменившимуся графику.
Как говорится- к хорошему быстро привыкаешь.
Наш организм при благоприятных условиях быстро расслабляется и адаптируется к свободному графику. Мы позже встаём, позже ложимся. График питания отличается от обычного. Этому способствует даже изменившаяся физическая нагрузка. Например летом у нас ежедневно велосипед и плавание, а так же пешие прогулки. Зимой мы ходили кататься на ватрушке, да и пешие прогулки по заснеженным дорожкам довольно серьёзная физическая нагрузка. Сейчас надо мной смеются лыжники и сноубордисты, но да, для меня это нагрузка. Прошли по сугробам 6 км и устали просто ужас.
Нужно что-то менять.
Но иногда наше нежелание возвращаться к привычному ходу вещей говорит нам о том, что нужно что-то менять. Возможно это совсем не то чем вы хотите заниматься. Ведь для того чтобы найти своё дело нужно чтобы появилось свободное время.
Возможно именно время в отпуске или праздничные дни позволили задуматься, а тем ли я занимаюсь? А там ли я нахожусь? А доставляет ли это мне удовольствие?
Как вы мотивируете себя выйти на работу после праздников? Не хочется глобальных изменений в своей жизни?