Новогодние каникулы - время отдыха, восстановления сил, встреч с родными и близкими. Вот только не всегда так получается.
Стала замечать, что большинство людей жалуется на то, что не могут нормально отдохнуть. И дело не в нехватке времени, а в чувстве вины за своё бездействие.
Человеку нужно время от времени полежать тюленчиком. В этом нет ничего плохого. Но мы настолько привыкли что-то делать, стремиться к целям, достигать вершин, что пару дней ничегонеделания выбивают из колеи.
Я всегда смотрела на таких людей с непониманием. Как это так? Переживать из-за отдыха? Вот если б работать на праздники надо было, тогда да.
Но теперь я сама такой стала. В прошлом году, несмотря на несколько безработных месяцев, график был достаточно плотный. Разработка контента, поиск работы, тренировки, писательство, работа в школе, затем в офисе. Все это отнимало кучу времени.
И теперь, когда наступили новогодние праздники, хочется отдыхать и это даже получается, но не всегда.
Тревога может прийти без причины. Я могу проснуться утром и почувствовать, что мне неспокойно. А могу лежать на диване и мучиться из-за этого, хотя сама себе выделила на такой отдых несколько часов, и все идёт по плану.
Наверное, главная причина таких бед в том, что я сама себе поставила слишком высокую планку. А произошло это из-за сравнения с другими. В моем возрасте уже надо иметь машину, квартиру, стабильный высокий заработок, семью и ещё кучу всего. Такие убеждения мешают жить многим людям.
Да и бездействие ни к чему хорошему не приводит. «Жизнь - это движение». Знакомая фраза? Прямиком из детства.
Сейчас я понимаю, что лучше наслаждаться жизнью, а пытаться достигнуть всего, что только можно.
Но понять проще, чем сделать.
Поэтому в этот год я постараюсь найти баланс между отдыхом, достижением целей и работой над собой.
Знакомо чувство тревоги? Как с ней справляетесь?