Одно из самых опасных явлений природы для жизни человека мороз. Циклопедия определяет мороз как – «социокультурное понятие, в широком смысле слова — состояние окружающей среды при температуре окружающего воздуха ниже температуры замерзания воды — 0 °C, при которой наблюдается образование льда. В узком смысле слова — состояние сильного холода. Ощущение мороза особенно усиливается в условиях повышенной атмосферной влажности и ветра, а также при движении в открытом транспортном средстве.»
Словарь Даля определяет мороз как «стыть, холод, зяба, стужа, при которой вода мёрзнет, а градусник опускается ниже нуля», а словарь Ожегова как «Изображение с сайта: https://baikal24-sport.ru/».
Низкая температура становится причиной обморожений, переохлаждения и как следствие Возникновения простудных заболеваний: кашля, насморка, воспаления горла, ангины, бронхита, воспаления лёгких.
В мороз по возможности оставайтесь в тёплом помещении. Не выходите без потребности на холод.
Выходя на мороз постарайтесь плотно покушать, выпить горячие напитки по возможности с молоком или мёдом.
Желательно одеть несколько слоёв одежды из натуральной шерстяной ткани, по типу «капусты», бельё одевайте из хлопчатобумажной ткани или термобельё. Сверху одевайте ветрозащитную, влагонепроницаемую одежду желательно с капюшоном или большим воротником. Используйте шарф, варежки, рукавицы.
Перед выходом на мороз используйте жирный крем для рук и лица. Защитите открытые участки тела.
Для согрева на морозе двигайтесь, шевелите пальцами ног, при замерзании кистей рук массируйте их.
Дышите через нос. Не прикасайтесь губами, тем более языком к металлическим поверхностям.
Не пытайтесь согреться на морозе употребляя алкоголь, или табак курение. Не засыпайте в работающем автомобиле.
Не проходите мимо людей, которым требуется помощь на морозе.
Возвратившись с мороза домой снимите холодную одежду, переоденьтесь в тёплую сухую одежду. Не пытайтесь сразу пить горячие напитки или принимать горячий душ. 20-25 минут адаптируйтесь в тёплом помещении.
Крепкого Вам здоровья.
Не забывайте оценить статью.