Немного страшно такой пост сюда выкладывать, ведь на меня много кто подписан... ну ладно
февраль 2020 год. я увидела блог одной девочки, которая решила начать заниматься собой и ходить в спорт зал. тогда я и стала изучать эту тему. сначала для меня всё было абсолютно непонятным, но постепенно я стала разбираться, что и как работает
⠀
в феврале я решила начать делать тренировки дома, это были обычные махи ногами, планка и тд. питание не меняла вообще
⠀
прошёл год. в январе 2021 года я стала обращать внимание на своё питание, были попытки отказаться от "вредной" еды на месяц. конечно же, у меня не получалось
⠀
я забила на это, но летом 2021 года я решила попробовать начать считать калории... тогда я не знала, к чему это приведёт...
⠀
с сентября всё началось и это ужасно.
ужасно, когда в голове 24/7 мысли только об этом,
когда ты ненавидешь себя за каждую съеденну конфету,
когда каждый вечер обещаешь себе на следующий день есть "нормально", но опять съедаешь много и ненавидешь себя...