Добрый день! Большинство чистит зубы утром с пастой. То есть убирают "столы" после ночного пиршества бактерий! Это, конечно, тоже важное и нужное дело. Но ещё важнее: ПОЧИСТИТЬ ЗУБЫ ПЕРЕД СНОМ ПРОСТО ЩЕТКОЙ БЕЗ ПАСТЫ И ПРОПОЛОСКАТЬ РОТ НЕСКОЛЬКО РАЗ. На это нужно всего пару минут, а благодаря этому вы лишаете бактерий пищи на ночь, и зубы не страдают от их деятельности, также остаются здоровыми десны. Применяя такой простой прием, вы реально продлите здоровье своих зубов!
Еще один совет: при использовании зубочисток и нити избегайте травмирования дёсен! Такие маленькие раны позволяют бактериям проникнуть в ткани дёсен и далее в область корней и спровоцировать там серьезные воспалительные процессы! Будьте осторожны!
Лечите зубы как можно быстрее, не выжидайте месяцами, не терпите, чем быстрее вылечите, тем будет лучше для зубов и дешевле для кошелька! Чем дольше ждете - тем большая область зуба пострадает, а возможно разрушение достигнет корня. Тогда лечение встанет в копейку! А если из-за промедления потеряете зуб - то вставлять стоит сотни тысяч! Лучше заплатить 2-4 тыс сразу, чем потом 100 тыс!
Также имейте в виду, что невылеченные зубы - ворота для проникновения инфекции в костную ткань человека, в том числе в суставы. Знаю случай, когда человека с тяжёлым инфекционным поражением тазобедренного сустава в одном из ведущих травматологических НИИ отправили лечить больные зубы! При этом очень строго отчитали! Причина указана выше! Невылеченные зубы это серьезно!
Хотите меньше лечить - придерживайтесь правил гигиены полости рта! Употребляйте здоровую пищу, витамины, продукты, содержащие кальций.
Будьте внимательны к своему здоровью! Удачи вам!